Los estilos de apego en las relaciones se refieren a la forma en que los individuos establecen vínculos basados en la intimidad con los demás. Hay cuatro estilos de apego principales: seguro, ansioso-preocupado, distante-evasivo, y ansioso-distante. Es importante reconocer su estilo de apego y el de su pareja para mejorar la comunicación y fortalecer la relación. Aunque no hay una forma correcta o incorrecta de experimentar el apego, es posible trabajar en desarrollar un estilo de apego seguro practicando la comunicación abierta, expresando emociones y apoyándose mutuamente. Si desea obtener más información sobre los estilos de apego, haga clic en este episodio para comenzar.