Este episódio é para quem sofre de nervos, timidez, ou ansiedade, seja de que forma for. Falamo-vos sobre a nossa experiência, dos vários tipos de ansiedade e, acima de tudo, como a podem reduzir e não se deixarem levar abaixo por ela.

Canal de youtube mencionado: https://www.youtube.com/channel/UCxX0WTIWuv5G5IokGxNwwZA (Hitomi Mochizuki)

Até para a semana <3