¿Alguna vez explotaste… y al segundo pensaste “la cagué”?

En este episodio hablamos de la ira real: esa que no avisa, que te toma el cuerpo y te hace reaccionar antes de pensar.

Hablamos de:

- Por qué la ira no es la emoción principal

- El mito de “desahogarse” (y por qué puede empeorar todo)

- Qué pasa en tu cuerpo cuando explotas

- Cómo identificar lo que realmente te está pasando

- Y cómo no convertir un segundo de ira en consecuencias largas

Un episodio incómodo, honesto y necesario.

🎧 Dale play… antes de que se te vuelen los tapones.