Se habla mucho de gestionar las emociones, pero muchas personas no sabemos qué significa gestionar emociones. A lo largo de este episodio hablamos de qué significa gestionar emociones y de cuáles son los pasos recomendados para una buena gestión emocional. También contamos nuestras experiencias con psicólogos y en terapia. Además nos adentramos en aquellas emociones que nos cuesta gestionar y qué hemos ido aprendiendo con el paso de los años al respecto. ¿Y tú, cómo gestionas las emociones? ¿Cuál es esa emoción que te desborda con facilidad? ¿Lees libros de autoayuda? Acompáñanos en este nuevo episodio en el que nos adentramos en el complejo mundo de las emociones.