「イライラの正体は、自分の中にある!?」

忙しい日々の中で、ふとした瞬間に感じるイラだち。

なぜ私たちは自分自身に腹を立ててしまうのか？

その原因と、イラだちを手放すためのシンプルな方法についてお話しします。

気づくだけで変わる、自分との“関わり方”のヒントとは？

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