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講師介紹：
Irene 老師有一顆既柔軟又堅韌的心。運動引領我—拋開過去，做你喜歡的自己。
面對何時何事享受最好的一切，也可以坦然面對最壞的一切，相信自己不會因為幾件傷心事而一蹶不振，得意時不會忘形，失意時不會潦倒，生活無論境況都莊重面對。
「即使當媽了，也不要忘了自己的夢想！」媽媽不只是媽媽，仍要活出自己想要的模樣。運動讓心也有彈性，放進更多美好事物。

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