Hey! I veckans avsnitt har jag studerat Ice Man "Wim Hof's" metoder för att nå ökat välmående genom att utsätta sig iskyla.. Hur kan vi använda detta för att bli ännu mer högpresterande?

Inspirationen till podcasten kom från att ha läst boken "Hormonsmart mat & effektiv träning", där köldterapins fördelar lyftsfram. Stay icecold!