Islas Espejos Podcast

❤️Cuidar de quienes amamos también nos enfrenta a nuestros propios límites.

En este episodio de Islas Espejos, Wanda Gisela comparte su historia como cuidadora de su esposo, paciente de cáncer, y de su hijo con discapacidad funcional, mientras recuerda su propia batalla contra el cáncer y cómo su hija tuvo que cuidarla durante el tratamiento.

Una conversación sobre amor, fortaleza, vulnerabilidad y el desafío de cuidar sin olvidarnos de nosotros mismos. Porque detrás de cada cuidador también hay un corazón que necesita ser cuidado.💜

¿Como quieres llegar a los 80?

En este episodio conversamos con la entrenadora personal Ana Buitrago sobre ejercicio, fuerza, movilidad y los hábitos que pueden ayudarnos a envejecer con más salud, independencia y calidad de vida.

Porque no se trata solo de vivir más, sino de vivir mejor.

¿Invertir te parece complicado, lejano o simplemente algo para “cuando tengas más dinero”? En este episodio hablamos con Yessica Delgado, asesora financiera, sobre cómo cambiar nuestra relación con el dinero, comenzar a invertir desde cero y evitar los errores más comunes. 📈✨

Descubre cómo hacer de la tecnología tu mejor aliada sin complicaciones.

En este episodio, la educadora y conferenciante especializada en inteligencia artificial, Elsa del Pino nos enseña a aterrizar la lA a la vida real para simplificar tu rutina, optimizar tu tiempo y trabajar de forma mucho más inteligente.

Un deep dive cotidiano, práctico e indispensable para elevar tu día a día.

¿Qué significa realmente estar bien? En este episodio hablamos de salud mental, las señales que solemos normalizar, la importancia de pedir ayuda y herramientas para cuidar nuestro bienestar emocional. Porque seguir funcionando no siempre significa estar bien.

En este episodio hablamos sobre relaciones, amistades y madurez emocional. Reflexionamos sobre cómo identificar personas que aportan, cuándo es momento de soltar y por qué lealtad no siempre significa permanencia.

Elegir desde expansión, y no desde miedo, cambia completamente tu vida.

Si este episodio te hizo reflexionar, compártelo con alguien que esté en proceso de elegir mejor.

Después de leer “Los 7 Pilares Del Amor Propio” de Walter Riso, reflexionamos sobre lo que realmente significa amarse en la adultez. Hablamos de límites, coherencia, responsabilidad emocional y cómo aplicar esos pilares en la vida real.

El amor propio no es solo afirmaciones positivas; es tomar decisiones difíciles y vivir en congruencia.

📖 Cuéntanos: ¿qué pilar del amor propio te cuesta más practicar?

En este episodio nos acompaña el Dr. Luis Xavier Mayol para hablar sobre estética, autoestima y envejecimiento saludable.

Conversamos sobre la presión de mantenernos jóvenes, las tendencias actuales en tratamientos estéticos y cómo cuidar nuestra imagen sin perder autenticidad.

Porque no se trata de borrar arrugas, sino de transformar y resaltar lo que ya somos. Una conversación honesta sobre belleza real en tiempos de filtros.

Conecta con el Dr. Mayol:

Instagram: @drmayol

💛 ¿Qué significa para ti “verte bien” hoy?

En este episodio hablamos sin tabú sobre la menopausia junto a la Dra. María Reyes. Conversamos sobre los síntomas, los cambios hormonales y qué puedes esperar en esta etapa de tu vida.

También exploramos estrategias prácticas y opciones disponibles para que te sientas informada, acompañada y en control de tu salud después de los 40.

Una conversación clara, profesional y necesaria para vivir esta etapa con conciencia y dignidad.

Conecta con la Dra. María Reyes:

Instagram: @renovamedicalpr

Website: www.renovamedical.com

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En este episodio compartimos el ejercicio íntimo que hicimos con nuestros propios Vision Boards 2026. Hablamos de metas claras, manifestación con intención, planificación anual y cómo convertir sueños en acciones concretas.

No es solo visualizar, es decidir. No es solo desear, es estructurar. Si quieres diseñar un año con propósito, claridad y coherencia, esta conversación es para ti.