Psychische Belastungen gehören zum Leben. Sie treten als Reaktion auf belastende Lebensereignisse auf. Der Streit mit meiner Partnerin/meinem Partner raubt mir den Schlaf und drückt meine Stimmung. Nach den Belastungen der letzten Monate fühle ich mich kraftlos und erschöpft. Das ist normal. Oder nicht? Wo verläuft die Grenze zwischen normaler seelischer Belastung und psychischer Erkrankung? Und ab wann brauche ich eine Behandlung? In dieser Folge stelle ich dir vier Kriterien vor, die dir eine erste Orientierung geben und ich nenne dir erste Anlaufstellen, an die du dich wenden kannst.