Oma vointi ensin

Itsensä ylittäminen -opi tsemppaamaan itseäsi


Listen Later

Itsensä ylittäminen urheilusuorituksissa, joissa koetellaan omia rajoja. Miten tsempata itsensä äärimmäisiin suorituksiin, kun keho ja mieli käskee lopettamaan? Kokosin jaksoon 3 isointa tekijää, joiden avulla juoksin elämäni ensimmäisen 100 km, Karhunkierroksen 83 km ja uuden ennätyksen maratonilla. 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Oma vointi ensinBy Riikka Ketoja