Iver`s prestasjonspod

For deg som ønsker coaching frå meg:

Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠skjemaet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Om du er interessert i enkelttimar eller har andre forespørslar kan du ta kontakt via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nettsida mi , ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tlf 98018667 eller @Iverprestasjonscoaching på Instagram.

Eg prøver elles å halde denne podcasten både gratis (med unntak av nokre få ekstra-episodar) og fri for reklame. Dersom du har lyst til å støtte arbeidet mitt er vippsnummer #28244

For deg som ønsker coaching frå meg:

Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠skjemaet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Om du er interessert i enkelttimar eller har andre forespørslar kan du ta kontakt via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nettsida mi , ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tlf 98018667 eller @Iverprestasjonscoaching på Instagram.

Eg prøver elles å halde denne podcasten både gratis (med unntak av nokre få ekstra-episodar) og fri for reklame. Dersom du har lyst til å støtte arbeidet mitt er vippsnummer #28244

Vi bruker mat og drikke til mykje: energi, byggesteinar, informasjon. Korleis vi et avgjer om vi føler oss lette eller tunge i kroppen, og begge deler kan vere bra - av og til vil vi føle lettheit, men andre gongar vil vi kjenne oss tunge og "jorda".

Vi høyrer mykje om mat og får mykje informasjon, men den beste informasjonen er ofte den vi kjenner på sjølv - den kroppen vår sjølv guidar oss til. Noko meditasjon hjelper oss til.

Håper du nyt denne og at den hjelper deg!

For deg som ønsker coaching frå meg:

Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠skjemaet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Om du er interessert i enkelttimar eller har andre forespørslar kan du ta kontakt via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nettsida mi , ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tlf 98018667 eller @Iverprestasjonscoaching på Instagram.

Eg prøver elles å halde denne podcasten både gratis (med unntak av nokre få ekstra-episodar) og fri for reklame. Dersom du har lyst til å støtte arbeidet mitt er vippsnummer #28244

Å puste er det mest grunnleggande vi gjer. Vi gjer det frå vi blir født til vi dør.

Pusten har mange funksjonar og vi for at vi skal fungere optimalt er det viktig at pusten er optimal. I samfunnet vårt er det mange som ikkje pustar optimalt, mellom anna på grunn faktorar av stress og forureinsing.

I denne meditasjonen er derfor målet å hjelpe deg til å puste slik det er optimalt for deg.

Håper du nyt den!

For deg som ønsker coaching frå meg:

Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠skjemaet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Om du er interessert i enkelttimar eller har andre forespørslar kan du ta kontakt via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nettsida mi , ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tlf 98018667 eller @Iverprestasjonscoaching på Instagram.

Eg prøver elles å halde denne podcasten både gratis (med unntak av nokre få ekstra-episodar) og fri for reklame. Dersom du har lyst til å støtte arbeidet mitt er vippsnummer #28244

Denne meditasjonen har intensjonen at du skal legge til rette for å ha gode relasjonar i livet ditt. Gode relasjonar av alle slag og av alle grunnar.

Håper du nyt den og at den hjelp deg!

For deg som ønsker coaching frå meg:

Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠skjemaet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Om du er interessert i enkelttimar eller har andre forespørslar kan du ta kontakt via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nettsida mi , ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tlf 98018667 eller @Iverprestasjonscoaching på Instagram.

Eg prøver elles å halde denne podcasten både gratis (med unntak av nokre få ekstra-episodar) og fri for reklame. Dersom du har lyst til å støtte arbeidet mitt er vippsnummer #28244

Mange av oss hindrar den naturlege flyten i liva våre med å tenke på kva vi "burde", kva vi trur er forventa av oss, korleis vi trur vi burde gjere ting.

I denne meditasjonen er intensjonen å la intuisjonen din guide deg mot kunnskapen som er riktig for deg.

Håper den kan hjelpe deg!

For deg som ønsker coaching frå meg:

Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠skjemaet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Om du er interessert i enkelttimar eller har andre forespørslar kan du ta kontakt via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nettsida mi , ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tlf 98018667 eller @Iverprestasjonscoaching på Instagram.

Eg prøver elles å halde denne podcasten både gratis (med unntak av nokre få ekstra-episodar) og fri for reklame. Dersom du har lyst til å støtte arbeidet mitt er vippsnummer #28244

Kroppane våre veit korleis dei slappar av. Avslapning er vår naturlege tilstand. Likevel er det av og til vanskeleg. Grunnen til det er ofte krav og forventningar vi føler på, og ting vi gjer som vi tenkjer er logiske for å slappe av, men som kan gjere vondt verre.

I denne meditasjonen er intensjonen å hjelpe deg til å la kroppen få gjere den avslapninga, den restitusjonen osv. som den gjer så godt heilt naturleg.

Nyt den!

For deg som ønsker coaching frå meg:

Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠skjemaet⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Om du er interessert i enkelttimar eller har andre forespørslar kan du ta kontakt via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠nettsida mi , ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tlf 98018667 eller @Iverprestasjonscoaching på Instagram.

Eg prøver elles å halde denne podcasten både gratis (med unntak av nokre få ekstra-episodar) og fri for reklame. Dersom du har lyst til å støtte arbeidet mitt er vippsnummer #28244

I denne meditasjonen er intensjonen å hjelpe deg til å smile og vere glad.

Håper den hjelp deg! Del den også gjerne med andre du trur kan ha glede av den.

For deg som ønsker coaching frå meg:

Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette ⁠⁠⁠⁠⁠⁠skjemaet⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Om du er interessert i enkelttimar eller har andre forespørslar kan du ta kontakt via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠nettsida mi , ⁠⁠⁠⁠⁠tlf 98018667 eller @Iverprestasjonscoaching på Instagram.

Eg prøver elles å halde denne podcasten både gratis (med unntak av nokre få ekstra-episodar) og fri for reklame. Dersom du har lyst til å støtte arbeidet mitt er vippsnummer #28244

I denne episoden har eg med meg to barfotentusiastar: Mari og Kristina. Dei står bak podcasten "Frifot" som eg sjølv har gjesta og prata om jording.

Jording er ein av dei openbare grunnane til å gå barfot, men det kanskje mykje meir enn som så?

Ofte er det ting som held oss tilbake som vi ikkje sjølv ser på eit bevisst nivå, og då er det vanskeleg å endre på det.

Denne meditasjonen er designa for å bli bevisst dei tinga som held deg tilbake og til å klare å endre på dei.

Håper den hjelp deg!

Del gjerne med andre du trur kan ha glede av den og følg meg gjerne, så eg kan nå ut til fleire!

For deg som ønsker coaching frå meg:

Om du er interessert i opplegget mitt "Bygg ditt beste liv", ta gjerne kontakt dette ⁠⁠⁠⁠⁠skjemaet⁠⁠⁠⁠⁠.

Om du er interessert i enkelttimar eller har andre forespørslar kan du ta kontakt via ⁠⁠⁠⁠⁠nettsida mi , ⁠⁠⁠⁠tlf 98018667 eller @Iverprestasjonscoaching på Instagram.

Eg prøver elles å halde denne podcasten både gratis (med unntak av nokre få ekstra-episodar) og fri for reklame. Dersom du har lyst til å støtte arbeidet mitt er vippsnummer #28244