자각몽은 악몽을 이길 수 있는 한 방법이며

두려움이나 공포증과 같은 것을 극복하는데 도움되는

좋은 방법이다.

그래서 자각몽 치료라고도 한다.

꿈을 조절하기 위한 방법으로

액티브 드리밍을 꼽을 수 있다.

일종의 자각몽이지만

좀 더 적극적이고 능동적인 꿈꾸기에 해당한다는 의미에서

Active Dreaming!

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