Et si notre histoire méritait d’être racontée ?

Pas pour devenir écrivain, ni forcément pour publier un livre, mais pour laisser une trace, transmettre, réveiller des souvenirs ou simplement prendre le temps de regarder le chemin parcouru.

Dans cet épisode, je reçois Magali De Rijck, fondatrice de La Plume qui gratte et autrice du livre La joie d’écrire son histoire.

Nous parlons de ce que l’écriture de notre propre histoire peut faire émerger : des souvenirs oubliés, des fils rouges que l’on n’avait jamais vus, des moments heureux, des racines, une autre compréhension de soi et parfois aussi le sentiment d'appartenance. 

Magali nous partage aussi des pistes très concrètes pour commencer à écrire, même lorsque l’on pense que sa vie n’est « pas assez intéressante » ou que l’on ne sait pas écrire.

Une conversation autour de la mémoire, de la transmission et du temps que l’on s’accorde pour regarder derrière soi… et peut-être mieux choisir la suite.

Informations pratiques : 

Le livre : La joie d'écrire son histoire 

L'autrice - Magali De Rijck - https://laplumequigratte.be/

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Dans cet épisode, je reçois Élise Mask, autrice du livre L'Aîné, qui a choisi de témoigner sous anonymat. Elle y raconte les violences incestueuses qu'elle a subies durant son enfance au sein de sa fratrie, dans un contexte familial où les limites étaient floues et où le silence s'est installé.

À travers son histoire, nous parlons de l'inceste fraternel, un sujet encore largement invisibilisé, des conséquences de ces violences, du poids du secret, mais aussi du chemin de reconstruction.

Un échange qui nous invite à mieux comprendre, à mettre des mots sur l'indicible et à réfléchir à l'importance des limites, de l'écoute et de la sécurité au sein des familles.

Référence :

L'Aîné, d'Élise Masque, préface de Boris Cyrulnik.

https://www.elisemask.com/

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Avec Catherine Schwennicke, psychologue, formatrice et autrice, on prend quelques minutes autour d’une citation issue de son livre "28 prise de conscience à partager à partager. Pour un esprit plus paisible" 

Une phrase pour faire un pas de côté…et voir les choses autrement.

Un rendez-vous chaque lundi, pour commencer la semaine en douceur.

La phrase du jour :

On a deux vies et la deuxième commence le jour ou l'on se rend compte qu'on n'en a qu'une.

Conficius

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La phrase du jour :

« Si vous voulez être égoïste, soyez-le intelligemment, c'est-à-dire en étant altruiste. »

Dalaï-lama

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La phrase du jour :

« Je serai tout ce que tu voudras que je sois, dit la Vie (ou le Présent). Je te traiterai comme tu me traites. Si tu me vois comme un problème, je serai un problème pour toi. Si tu me me traites comme un obstacle, je serai un obstacle. »

Eckhart Tolle

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La phrase du jour :

L'attachement est l'opposé de l'amour.

L'amour dit, je veux que tu sois heureux.

L'attachement dit, je veux que tu me rendes heureux.

Tenzin Palmo

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La phrase du jour :

"Le danger, ce n'est pas ce qu'on ignore, c'est ce qu'on tient pour certain et qui ne l'est pas".

Mark Twain

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Dans cet épisode, je reçois Nathalie Hanot, psychologue et autrice du Carnet de deuil.

Ensemble, nous parlons du deuil sous toutes ses formes : la perte d’un être cher, mais aussi les séparations, les déménagements, les changements de vie, les fins de cycle ou encore le départ des enfants.

Au fil de cette conversation, nous explorons la place des émotions, le besoin de ritualiser certaines étapes de vie, le pouvoir de l’écriture, de la création, de l’imaginaire… et cette manière qu’ont parfois l’art, l’hypnose ou les symboles de nous aider à traverser l’invisible.

Un épisode autour de la présence à soi, du mystère, du lien, et de ce qui continue parfois à vivre en nous malgré l’absence.

Une parenthèse douce et inspirante pour celles et ceux qui traversent une transition, la perte d'un être cher, un manque, ou une période de transformation intérieure.

Merci DELA de soutenir cet épisode avec son guide du deuil, un espace en ligne gratuit qui nous aide à mieux comprendre le deuil et la perte.

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La phrase du jour :

En perdant contact avec sa quiétude intérieure, c'est avec soi-même que l'on perd contact. En perdant contact avec soi-même, on se perd dans le monde.

Eckhart Tolle

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Citation du jour :
“Être heureux est une manière d’être et comme toutes les manières, elle s’apprend.”

Matthieu Ricard

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