Żyjemy w kulturze wręcz zanurzonej w alkoholu. Rodzi się człowiek - pijemy, umiera człowiek - pijemy, urodziny, imieniny, wyjścia ze znajomymi. Nawet dzieci mają bezalkoholowego szampana i są uczone, że celebracja = kieliszek.

Alkohol po treningu… Temat rzeka. Jedni twierdzą, że można, bo czemu nie? Inni ostro zakazują. Dzisiaj usłyszycie o tym, jak to z tym trenowaniem i alkoholem jest i będziecie mogli podjąć własną decyzję, czy warto po długim biegu sięgnąć po piwo.

Bo my nie zamierzamy bawić się w guru i niczego nie będziemy zakazywać. W tym odcinku dowiesz się:

Zapraszamy!

Notatki do odcinka znajdziesz na https://smartworkout.pl/48