Przesypiamy niemal 1/3 naszego życia, jednak wiedza o snach jest zaskakująco znikoma w cywilizacji zachodu. Według jogi sen jest jak śmierć - to nie zanik świadomości, ale świadomość bez ciała. Jeśli nauczymy się rozpoznawać symbole występujące w snach i interpretować ich znaczenie, nasz życie może ulec dramatycznej przemianie.