Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy

Jak rozpocząć trening uważności


Listen Later

W dzisiejszym odcinku Piątku Bularza:

  • Czym jest uważność
  • Dlaczego każdy wspinacz powinien trenować uważność
  • Jak wejść w uważność od strony buddyzmu
  • Jak wejść w uważność od strony vipassany
  • Jak wejść w uważność od strony świeckiej i treningu MBSR
  • Jak trenować z opaską EEG.
  • 🚩Chcesz poprawić swój wspinaczkowy mental? Zerknij tutaj:
    1️⃣. Indywidualny Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/ptm/
    2️⃣. Kurs on-line: https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/
    3️⃣. Warsztaty z treningu mentalnego (Bielsko-Biała): https://wspinaczka.edu.pl/wydarzenia/
    🚩Interesuje Cię lepsza forma treningowa? Zerknij tu:
    1️⃣. Indywidualne prowadzenie treningu: https://wspinaczka.edu.pl/trening/
    2️⃣. Skalni Drwale: https://wspinaczka.edu.pl/skalni-drwale/
    🚩Szukasz wsparcia treningu, opartego na badaniach i doświadczeniu? To jest dla Ciebie:
    1️⃣. Wspinaczkowy Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/
    2️⃣. Pancerny CORE dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-core-dla-wspinaczy/
    3️⃣. Żelazny Szpon - https://wspinaczka.edu.pl/course/jak-bezpiecznie-wzmocnic-sile-palcow/
    4️⃣. Trening Funkcjonalny dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-funkcjonalny-dla-wspinaczy/

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczyBy Tomasz Przewoźnik - trener wspinaczki


    More shows like Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy

    View all
    WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

    WojewódzkiKędzierski

    36 Listeners