Pogoda potrafi dać się we znaki i dokuczyć. W jaki sposób odpowiednio należy się nawadniać? Wskazówki na ten temat podaje dietetyk kliniczna, Monika Przystalska:

Zapytaliśmy mieszkańców Częstochowy, jaka dla nich jest najlepsza forma ochrony przed upałami:

W czasie upałów nie tylko my, ale również zwierzęta mogą mieć problemy zdrowotne. Dlatego ważne jest, aby dbać nie tylko o siebie, ale także o naszych czworonogów. Narażone są one nie tylko na odwodnienie, lecz także przegrzanie, a nawet udar cieplny. Jak powinniśmy zadbać o nasze pupile wyjaśnia Marta Pasieka, ze Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt w Częstochowie:

W przypadku jeśli ktoś w wyniku nadmiernego wpływu upału odwodni się, doświadczy przegrzania organizmu lub udaru, należy skontaktować się ze służbami ratunkowymi poprzez alarmowy numer 112.