Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy

Jak trenować po czterdzieste, pięćdziesiątce, sześćdziesiątce i później...

Listen Later

W dzisiejszym odcinku:

  • Cztery typy starszych wspinaczy
  • Sugestie treningowe odnoście każdego z typów starszych wspinaczy
  • Czym jest starzenie i co powoduje
  • Czy każdemu z efektów starzenia jesteśmy w stanie się przeciwstawić
  • W jaki sposób walczyć z efektami starzenia
  • Czym są końcowe produkty zaawansowanej glikacji, co powodują u wspinaczy oraz jak im przeciwdziałać

    • 🚩Chcesz poprawić swój wspinaczkowy mental? Zerknij tutaj:

    1️⃣. Indywidualny Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/ptm/

    2️⃣. Kurs on-line: https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/

    3️⃣. Warsztaty z treningu mentalnego (Bielsko-Biała): https://wspinaczka.edu.pl/wydarzenia/

    🚩Interesuje Cię lepsza forma treningowa? Zerknij tu:

    1️⃣. Indywidualne prowadzenie treningu: https://wspinaczka.edu.pl/trening/

    2️⃣. Skalni Drwale: https://wspinaczka.edu.pl/skalni-drwale/

    🚩Szukasz wsparcia treningu, opartego na badaniach i doświadczeniu? To jest dla Ciebie:

    1️⃣. Wspinaczkowy Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/

    2️⃣. Pancerny CORE dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-core-dla-wspinaczy/

    3️⃣. Żelazny Szpon - https://wspinaczka.edu.pl/course/jak-bezpiecznie-wzmocnic-sile-palcow/

    4️⃣. Trening Funkcjonalny dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-funkcjonalny-dla-wspinaczy/

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczyBy Tomasz Przewoźnik - trener wspinaczki

    More shows like Piątek Bularza - Podcast dla wspinaczy

    View all
    WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

    WojewódzkiKędzierski

    37 Listeners