Kecárna Ondřeje Šimíčka je tentokrát apolitická. Začátek roku je časem novoročních předsevzetí, velkých očekávání a nových začátků, ty jsou často spojené se zdravým pohybem. Ondra Šimíček mluvil s Janou Havrdovou, prezidentkou Komory fitness, a Markem Kožušníkem, zakladatelem iniciativy Prostě běž. Dozvíte se, jak cvičit pravidelně, jak si nastavit reálná očekávání, a také, jak cvičit v každém věku.

Nově si Datarun Kecárnu můžete pustit na všech podcastových platformách.

Natočeno ve studiu ⁠Datarun⁠!

📈 | ODEBÍREJTE NÁS!

⁠https://www.youtube.com/@Datarun_cz⁠

⁠⁠https://www.youtube.com/@Datarun_life⁠⁠

🛍️ | OBCHOD!

⁠https://shop.datarun.cz⁠

👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:

⁠Instagram Datarun⁠

⁠X Datarun⁠

⁠Facebook Datarun⁠

⁠TikTok Datarun⁠

🤠 | MODERÁTOR

⁠ONDŘEJ ŠIMÍČEK⁠

🤝 | HOSTÉ

JANA HAVRDOVÁ

MAREK KOŽUŠÍK

#datarun #datarunkecarna #podcastcz