✅ Dziś przedstawiamy ćwiczenia które pozytywnie wpływają na:

• Regulacje rytmu serca.

• Wspomaganie oddychania i umożliwienie głębszego nabierania powietrza.

• Wpływ na trawienie i prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

• Przeciwdziałanie zapaleniom wewnątrz organizmu.

• Regeneracje i zbieranie sił witalnych.

• Odpoczynek.

• Regulacje procesów hormonalnych.

• Regulacje procesów odpornościowych.

• Wpływ na nastrój.

• Wpływ na sen i jego jakość.

• Wpływ na pamięć i przyswajanie wiedzy.

• Zdolność radzenia sobie ze stresem.

• Regulacje pracy nerek.

Grupa "Idziemy po zdrowie" na Facebook: https://www.facebook.com/groups/1021479993410714

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Dr Monika Czerska – neurolog, specjalistka balneologii i medycyny fizykalnej z ponad 20-letnim doświadczeniem. Łączy medycynę zachodnią z ajurwedą i naturoterapią. Propaguje holistyczne podejście do zdrowia, neuroepigenetykę i techniki mindfulness. Laureatka nagrody „Anioły Medycyny”, certyfikowana członkini PTU. Twórczyni nurtu „Neuro Future”. Edukuje online, dzieląc się wiedzą o zdrowiu ciała, umysłu i duszy.

Strona www: https://monikaczerska.pl/

Instagram: https://www.instagram.com/dr.monika.czerska/ 

Facebook: https://www.facebook.com/drmonikaczerska/ 

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?

Zostań Patronem 👉  https://patronite.pl/PowerWalk 

Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie