Czy facet może się bać? Czy musi relaksować się przy alko? Jak to jest zarabiać mniej niż partnerka? W piątym odcinku podcastu JAK ZADOWOLIĆ ŚWIAT rozmawiam z moim mężem, Kamilem Koperniakiem. Temat: realne i nierealne oczekiwania wobec mężczyzn. Co on o nich myśli i jak się z nimi ma? Sama byłam ciekawa! Miłego słuchania! 🌸 Jola Szymańska (podcast JAK ZADOWOLIĆ ŚWIAT publikuję nieregularnie - śledź mnie na YT i IG, żeby nie przegapić kolejnych odcinków).

W czwartym odcinku podcastu JAK ZADOWOLIĆ ŚWIAT czytam Wasze historie i na nie odpowiadam. Opowiadam też, czym dla mnie jest (emocjonalne) zdrowienie, kiedy ostatnio ugotowałam trzydaniowy obiad i jak radzić sobie z oczekiwaniami innych. A może... jak rozdzielić oczekiwania innych i własne oczekiwania wobec siebie? Może i dla Was będzie to małe self-help i motywacja do zadbania o swój wewnętrzny komfort. Miłego słuchania! 🌸 Jola Szymańska

Podcast JAK ZADOWOLIĆ ŚWIAT na YT: https://youtu.be/OlD3JB07VTU
INSTAGRAM → https://instagram.com/jola_szymanska
PATRONITE → https://patronite.pl/jolaszymanska
FB → https://www.fb.com/szymanskajola
WWW → http://jolaszymanska.pl
___
Muzyka: Epidemic Sound

"Będziesz karmić?", "Rodzisz naturalnie?", "Nie za mały masz brzuch?" - dlaczego unikałam w ciąży odpowiedzi na te pytania? I jakie oczekiwania zaskoczyły mnie przez dziewięć miesięcy produkowania nowego człowieka? Przed Wami trzeci odcinek podcastu, w którym rozprawiam się ze skłonnościami do zadowalania całego świata. Miłego słuchania! 🌸 Jola Szymańska (podcast JAK ZADOWOLIĆ ŚWIAT publikuję nieregularnie - śledź mnie na YT i IG, żeby nie przegapić kolejnych odcinków).

People pleasing, ludzi zadowalanie, ludzio dogadzanie - czy też należycie do osób, którym ciężko powiedzieć "nie" i które starają się na każdym kroku domyślać, jak ułatwić życie innym (a tak naprawdę wyłącznie samym sobie)? Zapraszam Was na moją historię w tym temacie. Opowiem, skąd taka strategia przetrwania się u mnie wzięła, jak szkodziła i szkodzi, a wreszcie - jak z niej wychodzę? Jak uczę się konfrontacji z ważnymi dla mnie ludźmi? A jak komunikacji - w związku i poza nim? I dlatego to takie ważne w tym kontekście? Ha! Miłego słuchania! Jola Szymańska (podcast JAK ZADOWOLIĆ ŚWIAT publikuję nieregularnie - śledź mnie na YT i IG, żeby nie przegapić kolejnych odcinków).

🌸 Marta Niedźwiecka o people pleasingu: https://niedzwiecka.net/podkasty/people-pleaser-ludzio-dogadzacz/

🌸 Felieton "Dorosłe Grzeczne Dzieci" Hanny Samson: https://zwierciadlo.pl/psychologia/98884,1,niespelnione-oczekiwania-czego-jako-dorosli-wymagamy-od-swoich-rodzicow.read

🌸 Czego psychoterapia nauczyła mnie o relacji z rodzicami: https://youtu.be/tNdfdjyLwIA?si=fb2KnYm5UE0rf13W

Przed Wami pierwszy odcinek podcastu o tym, JAK ZADOWOLIĆ ŚWIAT❓🌍 Nie będzie on jednak dotyczył geopolityki czy psychologii społecznej. Będzie to miejsce dla (trochę zbyt) miłych osób, które starają się dogodzić wszystkim wokół i (co jest zupełnie normalne!) przejmują się oczekiwaniami z zewnątrz. Długo myślałam nad tym pomysłem i zdecydowałam się go zrealizować z dwóch powodów. Raz, bo to dla mnie pewne ćwiczenie. Dwa, bo wkurza mnie to, że tak mało jest w sieci miejsca na spokojniejszą perspektywę na świat i życie. Dziś o tym, ⭐️dlaczego często wolę się nie wypowiadać, ⭐️o tym, czym nie jest people pleasing, ⭐️o ostrożności, ⭐️oczekiwaniach i o tym, że ⭐️choć social media nakładają na nas podobną presję, to każdy przeżywa ją inaczej. Miłego słuchania! 🌸 Jola Szymańska