Wittalna Podcast

Jak znowu poczuć sygnały ze swojego ciała?


Listen Later

148. W dzisiejszym odcinku goszczę Annę, pasjonatkę czułego selfcare i rozwoju wewnętrznego.

Razem z Anną zagłębiamy się w tematykę sygnałów płynących z naszego ciała i sposoby ich rozumienia oraz reagowania.
Często po wielu latach ignorowania głodu i sytości chcemy poczuć te sygnały od zaraz, ale niestety nie jest to takie proste.
Nie jest to jednak niemożliwe i w dzisiejszym odcinku odpowiadamy na kluczowe pytania:
  • Kiedy zdałaśmy sobie sprawę, że żyjemy w oderwaniu od swojego ciała?
  • Jak zdałyśmy sobie z tego sprawę? Co było punktem, kiedy w końcu je poczułyśmy?
  • Czy łatwo nam było słuchać sygnałów ciała od tamtej pory?
  • Jak uczyłyśmy się świadomości swoich potrzeb, a co najważniejsze akceptowania ich i podążania za nimi?
  • Jak rozpoznajemy faktyczną potrzebę od chwilowej zachcianki głowy?
  • Czy w tym momencie łatwo nam się słuchać swojego ciała?
  • Jak nasze życie zmieniło się od kiedy zaczęłyśmy słuchać sygnałów, które wysyła nam ciało?
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do Ani:
  • Instagram Ani
Namiary do mnie:
  • https://www.instagram.com/wittalna/
  • https://wittalna.pl/
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Wittalna PodcastBy Wittalna Podcast

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

3 ratings


More shows like Wittalna Podcast

View all
Wojsiat Ogólnie w newonce by newonce

Wojsiat Ogólnie w newonce

4 Listeners