W dzisiejszym odcinku SmartWorkout znów zajmiemy się podstawami, ale w treningu nie ma drogi na skróty. Solidna baza to niezbędny fundament budowania postępu. Dziś na celownik bierzemy badania profilaktyczne.

Są dowody na to, że jeśli w organizmie dzieje się źle, postępy w treningach będą słabe albo nie będzie ich w ogóle. Zresztą, co Ci z kraty na brzuchu, jeśli grozi Ci cukrzyca? Dlatego dzisiaj powiem o tym:

Regularne wykonywanie badań pozwoli Ci nie tylko na wykrycie ewentualnych nieprawidłowości w organizmie. Pozwoli też zaoszczędzić pieniądze, które wydajesz na trening i dietę - bo może się okazać, że np. Twoje problemy z wagą tkwią zupełnie w innym miejscu.

Zapraszam do wysłuchania! Notatki do odcinka znajdziesz na https://smartworkout.pl/28