Turvaopen ensimmäiseen jaksoon saimme vieraaksi palloilun lehtori Pekka Lumelan. Pekan pitkä kokemus valmennuksesta, koulumaailmasta ja yliopisto-opetuksesta tarjoaa ensimmäiseen aiheeseemme rikkaita näkökulmia.

Rutiinit ovat sitä, mitä toteutamme päivästä toiseen. Jos toteutamme päivästä toiseen jotain sellaista, mikä ei palvele meitä ja tavoitteitamme, on syytä kyseenalaistaa rutiinimme. “Mieluummin muutama asia hyvin kuin kymmenen asiaa huonosti,” toteaa Pekka.

Entä tarvitseeko kaikkien koululiikuntamuistojen aina olla positiivisia? Pohdimme motivaation syntymistä ja kuria omien kokemuksiemme kautta.

Minkälaisia koulumuistoja Pekalla on? Miksi jakson juomana on piimä, kun todellinen liikunnan legenda saapuu vieraaksemme karismansa kanssa? Nouseeko juontajien luu kurkkuun?