Jakso itsen ja oireiden näkymättömyydestä. Tässä toisessa jaksossa kerron yläaste- ja lukioiästäni. Kerron näkymättömyyden kokemuksestani ja siitä kuinka olisin tarvinnut tukea tunteideni ja traumani käsittelemisessä sekä stressini tunnistamisessa. Avaan lyhyesti sitä kuinka aivot havaitsevat vaaran ja miten se vaikuttaa kehoon ja sitä kuinka palautuminen stressistä on vaikeampaa kun taustalla on trauma, tai on kroonisesti stressaantunut. Jakson lopussa ohjaan sinut rauhoittumaan ja vahvistamaan tunnetta siitä että saat olla juuri sellainen kuin olet, rauhassa oma itsesi.

Lähde kanssani matkalle, jonka aikana kerron oireistani, stressistä, hermostosta ja jonka varrella autan sinua rauhoittamaan itseäsi ja tuntemaan olosi levolliseksi.

Olen ensimmäiseltä koulutukseltani terveydenhoitaja. Sittemmin olen opiskellut itseni teologian maisteriksi sosiaalietiikan oppinaineesta, toiminut hyvinvointialalla yrittäjänä yli 10 vuotta ja tällä hetkellä opiskelen lääketiedettä. Tavoitteenani on oppia lisää traumasta ja stressistä, jotta voin mahdollisimman hyvin auttaa heitä, jotka ovat kärsineet ja kärsivät niiden aiheuttamista oireista.

Tämä podcast on minulta sinulle.

Lisää elämästäni, kokemuksistani, oireistani ja oivalluksistani löydät Instagramista nimimerkillä @hannaviljanmaa ⁠https://www.instagram.com/hannaviljanmaa?igsh=aTZ5ZDZpenl1eW54&utm_source=qr⁠

Luomani hyvinvointisovellus Guudin löydät sovelluskaupastasi. Guudin uudet sisällöt ilmestyvät syyskuun alussa ja auttavat sinua stressinhallinassa sekä hermoston tasapainottamisessa ja vievät kohti lempeän tasapainoista elämää ⁠https://guudi.fi⁠

Jos haluat olla minuun yhteydessä, parhaiten se onnistuu Instagramissa. Kuulen mielelläni jos sinulla on samanlaisia kokemuksia. Toivon sinulle lempeyttä, tasapainoa ja hyvää oloa.

Kaikki on hyvin.