Jakso ahdistuneisuudesta. Tässä jaksossa kerron aikuisuudesta ja siitä kuinka käsittelemätön traumani aiheutti sietämätöntä ahdistuneisuutta, joka johti myös sairaalahoitoon. Jaksossa kerron myös siitä kuinka tärkeitä hermoston välittämät kehon viestit ovat mielen ja kehon tasapainolle. Jakson lopussa ohjaan sinut rauhoittumaan ja kuuntelemaan omia tuntemuksiasi.

Lähde tämän podcastin mukana kanssani matkalle, jonka aikana kerron oireistani, stressistä, hermostosta ja jonka varrella autan sinua rauhoittamaan itseäsi ja tuntemaan olosi levolliseksi.

Olen ensimmäiseltä koulutukseltani terveydenhoitaja. Sittemmin olen opiskellut itseni teologian maisteriksi sosiaalietiikan oppinaineesta, toiminut hyvinvointialalla yrittäjänä yli 10 vuotta ja tällä hetkellä opiskelen lääketiedettä. Tavoitteenani on oppia lisää traumasta ja stressistä, jotta voin mahdollisimman hyvin auttaa heitä, jotka ovat kärsineet ja kärsivät niiden aiheuttamista oireista.

Tämä podcast on minulta sinulle.

Lisää elämästäni, kokemuksistani, oireistani ja oivalluksistani löydät Instagramista nimimerkillä @hannaviljanmaa ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hannaviljanmaa?igsh=aTZ5ZDZpenl1eW54&utm_source=qr⁠⁠⁠⁠

Luomani hyvinvointisovellus Guudin löydät sovelluskaupastasi. Guudin uudet sisällöt ilmestyvät syyskuun alussa ja auttavat sinua stressinhallinassa sekä hermoston tasapainottamisessa ja vievät kohti lempeän tasapainoista elämää ⁠⁠⁠⁠https://guudi.fi⁠⁠⁠⁠

Jos haluat olla minuun yhteydessä, parhaiten se onnistuu Instagramissa. Kuulen mielelläni jos sinulla on samanlaisia kokemuksia. Toivon sinulle lempeyttä, tasapainoa ja hyvää oloa.

Kaikki on hyvin.