Salut les grimpeurs, c’est Fabien de Grimpe-a-vue.

Il ne fait pas très beau aujourd’hui, un peu gris, mais je suis quand même content. Et tu sais pourquoi je suis content ? Parce que je suis en haut d’une magnifique voie. Je viens de clipper le relais d’un 7A de 40 mètres qui est magnifique et qui finit comme tu peux le voir avec un beau surplomb. Toute la voie est dévers. C’est super !

Et ce qui est intéressant, c’est que j’ai mis en application une méthode que les amis de la formation « J’ai plus peur » connaissent, c’est la méthode du module 8 en l’occurrence : c’est la méthode du « point à point ».

La méthode point à point c’est quoi ?

Et en fait c’est quoi ? Ben c’est simple, c’est une méthode qui est vraiment bien quand tu pars dans une voie qui est un peu en dessus de ton niveau. En vrai, je suis un peu de mauvaise foi parce que 7A c’est mon niveau, la preuve c’est que je n’ai pas vraiment travaillé le truc et c’est passé au final à peu près du premier coup. Enfin je suis passé du premier coup à chaque mouv’.

Mais disons que je ne sais pas, les mecs m’ont dit que c’était un 7A dur, et puis je n’avais pas trop la caisse ces derniers jours : un peu fatigué, tout ça... Donc je ne sais pas. J’avoue que j’ai plus la solution de facilité, mais chut... il ne faut pas le dire !

C’est que je suis parti dans la voie sans essayer de l’enchaîner. Le but c’est juste de faire chaque mouv’ proprement mais de ne pas enchaîner toute la voie. Donc j’ai grimpé à peu près jusqu’au 4 ou 5ème point. Le début était assez facile, et là je me suis arrêté. Je n’étais pas pété mais je me suis arrêté volontairement, j’ai demandé qu’on me prenne sec pour continuer de regarder la suite et puis trouver les mouv’. OK je vais faire ça, je vais faire ça, je vais faire ça OK. J’étais à vue dedans bien sûr, je ne connaissais pas la voie.

Une fois que tu as regardé les mouv’, après tu repars. Et donc ce que j’ai fait je suis reparti. Et au point suivant pareil, je n’étais pas pété, je n’étais particulièrement daubé avec les bras qui souffrent machin, comme on connait. Mais, j’ai dit « Arrête-moi » et je me suis arrêté au point pour regarder la suite.

Et du coup c’est une méthode qui est sympa pourquoi ? Parce que là par exemple, donc je viens de faire mon 7A, je ne l’ai pas enchaîné, en revanche j’ai fait tous mes mouv’. Et surtout ce qui est très important c’est qu’au moment où tu repars, tu demandes à ton assureur de te redescendre un peu. Parce que nécessairement voilà.

Attention à ne pas sauter de mouv' !

Admettons ça c’est un point, j’arrive, je clippe. Je lui dis « Prends-moi sec ». Quand il me prend sec, je vais me remonter un peu pour me mettre bien, si après je repars de là, je risque d’avoir sauté un ou deux mouv’ entre les deux positions : celle de quand j’arrive pour clipper et celle de quand je repars alors que je suis sec au point. Et là c’est important de ne pas laisser une zone d’ombre là parce que ça pourrait te coûter l’enchaînement le jour J. Donc voilà méthode point à point, tu t’arrêtes à tous les points et au moment de repartir tu dis « Redescend moi un peu », tu redescends de 50 centimètres pour repartir en fait dans les mouv’ d’avant que tu as vu. Et hop, allez découvrir la suite !

Voilà méthode « Point à point » ça marche super bien. Donc moi j’ai fait tous mes mouv’, donc je pense demain parce que là il est un peu tard mais demain je vais enchaîner quoi. Et je n’ai plus d’excuses, faudrait que je l’enchaîne.

Voilà, merci d’avoir regardé cette vidéo jusqu’au bout. J’espère que ça t’a plu. Si elle t’a plu tu peux mettre un petit pouce comme ça, j’aime bien ça fait toujours plaisir. Et la partager avec tes copains grimpeurs. Et moi je te dis « Bonne grimpe » à très vite, et là je vais faire ma manip et redescendre.

Fabien