Comment faire pour gérer la consommation des écrans et des applications numériques ? Quelles sont les risques et les conséquences pour la santé physique et mentale ? Que faire pour optimaliser l'utilisation journalière des plateformes et des réseaux sociaux ? Comment réagir face à son enfant et son addiction au web ? Comment reprendre le contrôle sur sa vie ? Avec son expertise de psychiatre, sa casquette de consommatrice et son regard de maman, Caroline Depuydt propose des pistes de solution.

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