On lui a répété pendant des années qu’elle n’était pas assez.
Aujourd’hui, sa voix est devenue son plus grand pouvoir.

Dans cet épisode, j’accueille Sarah Lequette, elle enseigne aujourd'hui l'art de parler en public. Elle a transformé une dévalorisation profonde en véritable force.

Son histoire commence au collège : des années sans se sentir valorisée, une peur de parler presque paralysante, un corps fermé, un cerveau comme figé.

Puis il y a eu un basculement. Des rencontres. Un travail en profondeur sur ses croyances, ses émotions, son identité.

Jusqu’au moment où tout s'est ouvert, dans son corps, dans sa posture, dans sa voix.

On parle de ce qui nous bloque vraiment quand on prend la parole, notamment l’auto-jugement, souvent invisible mais profondément limitant. On explore aussi comment la parole influence directement notre réalité, et en quoi ce que l’on nous a appris à l’école peut parfois nous couper de nous-mêmes… avant de pouvoir se reconstruire autrement.

On aborde la différence entre les hommes et les femmes face à la prise de parole, mais aussi ce chemin intérieur pour reprendre sa place quand on s’est longtemps sentie “pas assez”.

Un échange puissant, brut et profondément humain.
Une vraie transformation qui montre que ce que tu crois être une faiblesse peut devenir ta plus grande force

Certains vivent ce que les autres regardent dans les films.Yann est de ceux-là.

Je l'ai reçu sur mon canapé vert, et pendant plus d'une heure, il m'a emmenée avec lui : la traversée du désert Rub al-Khali, l'un des plus grands au monde, l'Altaï, l'Afrique, le Pakistan, l'Afghanistan… La liste est bien trop longue.

Mais ce qui m'a le plus touchée, ce n'est pas l'aventure extrême, ça, j'ai été choquée 😂

C'est qu'il se livre sans tabou, sans masque. Il parle avec son cœur. Il révèle les prises de conscience que ces voyages lui ont apportées, toutes ces rencontres au quatre coins du monde et cet amour reçu.

Quand on l'écoute, on a profondément envie de croire à la bonté humaine, de faire confiance aux gens.

Et surtout, de se dépasser pour réaliser les rêves les plus fous.

Bonne écoute et bon voyage 🌍

L'interview vidéo est disponible sur Youtube : ⁠https://youtu.be/XRDhyNcV53s⁠

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Un immense merci à Meryl Penelope pour cette discussion profondément authentique.

L’authenticité est le véritable fil rouge de cet épisode.

Meryl Penelope a ce talent rare : oser être pleinement elle-même, malgré le regard des autres, malgré une société qui cherche constamment à nous mettre dans des cases.

Passé 30 ans, elle se lance dans le stand-up… et c’est une révélation.

Un rappel puissant que ce qui compte, ce n’est pas l’âge, mais ce que tu ressens profondément à l’intérieur, ce qui t’appelle vraiment.

On parle aussi de sa relation à sa fille, de l’importance de laisser de la place aux émotions, de bien s’entourer, de faire face aux jugements quand tu ne rentres pas dans les cases, et de construire une vraie confiance en soi.

À travers toute la discussion, j’ai ressenti une énergie solaire, une authenticité brute… et ça fait vraiment du bien.

Meryl Penelope incarne quelque chose de puissant : plus tu t’assumes, plus tu es toi… plus tout s’aligne.

Episode disponible sur YouTube.

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Un grand merci à Anna, coach business et experte en numérologie, pour cet échange sincère et profond.

Franco-russe, Anna a très jeune compris ce qu’elle voulait vraiment et a tout mis en œuvre pour y parvenir. Aujourd’hui, elle accompagne de nombreux entrepreneurs grâce à la numérologie afin de développer leur business, renforcer leur confiance et s’aligner avec leur véritable potentiel.

Dans cet épisode, elle partage son parcours, ses prises de conscience et comment la numérologie peut devenir un véritable outil de connaissance de soi et de réussite.

Un épisode inspirant qui rappelle une chose essentielle : apprendre à se connaître, comprendre son fonctionnement et oser croire en soi peut complètement transformer une vie.

Episode disponible sur YouTube.

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Merci à Merryl Rouchon, thérapeute psycho-corporelle, pour cet échange sincère et éclairant.

Dans cet épisode, nous abordons le transgénérationnel, la relation aux parents, les blessures de l’enfant, la colère, le pardon, les masques que l’on construit pour survivre, la reconnaissance, la foi, la transformation intérieure...

Un épisode essentiel pour comprendre ce qui nous conditionne et amorcer un véritable processus de libération.

🌼 Retrouvez Merryl Rouchon :

Site (prise de rendez-vous) : https://merrylrouchon.com/

Instagram : https://www.instagram.com/merryl_rouchon/

📚 Ses livres :

– Le Je des miroirs

– Mon couple mon miroir

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Merci à Laetitia pour ce témoignage profond et inspirant.

Elle partage comment une maladie des os a marqué un tournant décisif dans sa vie et l’a conduite vers le magnétisme et la médecine chinoise.
Un chemin guidé par le corps, l’intuition et l’écoute.

Aujourd’hui, Laetitia reçoit de nombreux patients dans son cabinet à Paris, où elle propose des soins énergétiques et accompagne à travers la médecine chinoise.

Un épisode qui rappelle la puissance du corps quand on lui laisse la place de s’exprimer.

🎧 Retrouvez l’interview complète sur YouTube :
https://youtu.be/ISGW68m0kK0

Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/ainhoa__gutierrez/

Merci à Emma pour son authenticité et sa transparence. Directrice artistique dans le milieu musical, elle nous raconte comment elle a touché le fond l’année dernière, elle a cru ne jamais s’en sortir… et comment elle se sent aujourd’hui plus vivante et épanouie que jamais.

Retrouvez l’interview complète sur YouTube :

https://youtu.be/Yif0jl9q1QY

Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/ainhoa__gutierrez/

J’ai reçu Milena, ou Yogvibha, son nom spirituel donné par son enseignant en Inde.Elle nous raconte comment, à 20 ans, elle a fait un burn-out, touché le fond, pris des antidépresseurs qui l’ont encore plus fragilisée… puis comment elle s’est reconstruite grâce au yoga et à la reconnexion à son corps.

C’est grâce à son père, qui un jour lui offre un tapis de yoga, qu’elle deviendra prof. Elle a aussi développé une relation particulière avec le cacao sacré, qui a littéralement transformé sa vie.Elle nous partage ses périodes difficiles et nous raconte comment elle a toujours réussi à rebondir, même après de gros moments de downs.

Un échange plein d’amour et de sagesse ancestrale, qui nous rappelle à quel point la connexion au corps est essentielle. Mille mercis à la Queen du cacao sacré🌸

✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir la douce Mélanie Carrusca @mc.yoga.ayurveda sur mon podcast 🎙️ Je me suis trouvée.

Parce qu’elle aussi, un jour, s’est trouvée. 💫

Il y a des rencontres qui résonnent profondément. Pendant tout l’épisode, j’avais l’impression de me parler à moi-même. Un vrai miroir.

Mélanie raconte son chemin : les études choisies pour faire plaisir à ses parents, des jobs sans sens qui la rendaient malade, une voiture qui l’a renversée à vélo (il y a toujours un message caché derrière ces accidents, derrière nos maladies) …

puis la transformation et la renaissance :

Les voyages, les retraites, l’hypnose, le yoga, la méditation.

Le retour au corps.

L’écoute du cœur.

L’audace de se choisir.

Aujourd’hui, Mélanie est hypnothérapeute.

Elle accompagne, elle apaise, elle répare, elle ouvre des chemins.

Une conversation authentique, douce, vraie.Un témoignage qui montre qu’on peut tout transformer dès qu’on commence à s’écouter vraiment.

J'espère que ça vous plaira 🙏🏽

💛 Bonne écoute

✨ J’ai eu l’immense plaisir d’accueillir Antoine Saunier @saunier_antoine sur mon podcast 🎙️ Je me suis trouvéeAntoine partage son histoire avec la kinésiologie, la façon dont il accompagne les corps et les émotions, l’importance d’exprimer ce qu’on a sur le cœur, le fait que nous sommes pleinement responsables de tout ce qui nous arrive... Une conversation ultra authentique, bien deep, pleine de vérité