Dans cet épisode, je reçois Vincent, designer dans l'univers du luxe, avec qui j'ai travaillé pendant plusieurs années chez Christian Dior.

La danse occupe une place essentielle dans sa vie. Bien plus qu'une passion, elle est devenue au fil des années un véritable outil de reconnexion à lui-même et de guérison.

Dans cet échange authentique, Vincent partage comment sa psychanalyse, le mouvement, l'expression corporelle et la danse l'ont aidé à traverser certaines épreuves, à mieux comprendre ses émotions et à se construire en tant qu'homme.Une conversation profonde autour du rapport au corps, de l'identité, de la santé mentale, du coming out, de la connaissance de soi et du pouvoir transformateur de la danse.

Un épisode inspirant pour toutes les personnes qui s'intéressent au développement personnel, à la guérison émotionnelle, à la danse thérapie, au rapport au corps et à l'expression authentique de soi.

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Chaque semaine, je reçois une personne qui raconte comment elle s'est trouvée.

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⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles liés aux violences conjugales et aux traumatismes.

Helen grandit auprès d'une grand-mère tarologue qui lui transmet très tôt son lien avec les cartes et l'invisible.

À 16 ans, elle rencontre celui qui deviendra le père de ses enfants. Ce qu'elle pense être une histoire d'amour se transforme peu à peu en une relation marquée par l'emprise, la souffrance et une profonde perte de soi.

Entre son travail au SAMU, où son intuition lui a souvent permis de ressentir certaines situations, et la cartomancie qui l'accompagne depuis l'enfance, Helen raconte le chemin qui l'a menée de l'emprise à la liberté.

Un témoignage sincère sur les blessures de l'enfance, l'intuition, la résilience, les relations sous emprise et la reconstruction de soi.

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Comment un voyage peut-il transformer une vie ?

Dans cet épisode de Je me suis trouvée, Laura raconte comment son départ en Australie lui a permis de gagner en confiance, de développer son courage et d'oser créer ses propres studios de Pilates.

Nous parlons de voyage, de développement personnel, d'entrepreneuriat, de courage, de passage à l'action et de ces moments où la vie nous invite à faire un saut dans l'inconnu.

Laura partage sa vision : lorsqu'on attend d'être prêt, on risque de ne jamais se lancer. Parfois, il faut accepter de faire confiance à la vie et avancer un pas après l'autre.

Un épisode inspirant pour toutes les personnes qui rêvent de changer de vie, d'entreprendre ou simplement d'oser davantage.

Episode aussi disponible en vidéo sur Youtube 🎥

🎙️ Bonne écoute 🌼 Retrouve-moi : https://linktr.ee/ainhoagutierrezmentorInstagram : https://www.instagram.com/ainhoa__gutierrez/🌸 Retrouve Laura :https://www.sunshinestudiopilates.com/Instagram : https://www.instagram.com/sunshinestudio_montreuil/Instagram : https://www.instagram.com/sunshinestudio_secretan/

Et si voyager seule était l'une des choses les plus transformatrices qu'une femme puisse vivre ? Personnellement, pour Noémie et moi, les voyages nous ont transformées.Dans cet épisode on parle de ce que le voyage solo fait vraiment, la pression sociale, la comparaison aux autres, le regard des hommes, la retraite de méditation Vipassana, l'intuition qui se développe et cette débrouillardise qu'on construit malgré soi. Mais surtout, comment les voyages nous ont aidées à mieux nous connaître, à savoir ce qu'on veut vraiment et à nous construire en tant que femmes.Une discussion vraie entre deux femmes qui se sont construites à travers leurs voyages.🌼 Retrouve-moi : https://linktr.ee/ainhoagutierrezmentor📸 https://www.instagram.com/ainhoa__gutierrez/🌸 Retrouve Noemie :📸 https://www.instagram.com/noemiell/

La sexualité est un langage. Et comme tout langage… il s'apprend, il se découvre, il se libère.

Louise Tocqueville est sexothérapeute à Bordeaux. Son chemin vers ce métier n'a pas été une ligne droite. Tout a commencé par une rencontre, avec Thérèse Hargot. Et de là, une vocation est née.

Dans cet épisode, elle parle de sexualité sans tabou, sans honte, sans filtre.

Parce que la sexualité, ce n'est pas un acte que l'on fait.C'est une dimension de soi que l'on est.

On a longtemps réduit la sexualité à sa dimension pénétrative.Mais c'est un territoire entier, intime, vivant, qui nous habite bien au-delà de l'acte.

Dans cet épisode on parle de :→ Ce que la sexothérapie soigne vraiment→ La différence entre orgasme, jouissance et performance→ Le fantasme comme espace de liberté sans morale→ Culpabilité, tabous et dimension politique de la sexualité→ Comment le corps et le bien-être influencent le désir→ Ce que ça fait, humainement, d'être sexothérapeute

Merci Louise pour ta parole libre et ta lumière. 🤍

🎧 L’épisode complet est aussi disponible sur YouTube.

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Elle avait tout. Hôtesse de l'air à Dubaï. Son ex-mari pilote de ligne, ils voyageaient partout. Elle a traversé le monde entier pour trouver son graal. Et elle s'est rendue compte que ce qu'elle cherchait était déjà en elle.

Le chemin du yoga, c'est pas ce qu'on croit.

Derrière Charlotte Loizon il y avait des angoisses, des addictions, des pertes insurmontables. Un long chemin pour se défaire de tout ce qu'elle croyait être.

"Ce chemin de yoga c'est un chemin de dénuement. Il a fallu que je fasse le vide. Que je défasse."

Pour enseigner vraiment, elle a dû guérir . Traverser ses propres ténèbres avant de pouvoir allumer la lumière chez les autres.

Ses cours de yoga ne sont pas récréatifs. Elle voit ton potentiel. Elle te pousse jusqu'au bout.

Parce qu'elle sait ce que ça coûte de se transformer.

"On ne naît pas courageux. On le devient."

"L'insurmontable est surmontable."

"On ne réussit pas LA vie. On réussit SA vie."

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On lui a répété pendant des années qu’elle n’était pas assez.
Aujourd’hui, sa voix est devenue son plus grand pouvoir.

Dans cet épisode, j’accueille Sarah Lequette, elle enseigne aujourd'hui l'art de parler en public. Elle a transformé une dévalorisation profonde en véritable force.

Son histoire commence au collège : des années sans se sentir valorisée, une peur de parler presque paralysante, un corps fermé, un cerveau comme figé.

Puis il y a eu un basculement. Des rencontres. Un travail en profondeur sur ses croyances, ses émotions, son identité.

Jusqu’au moment où tout s'est ouvert, dans son corps, dans sa posture, dans sa voix.

On parle de ce qui nous bloque vraiment quand on prend la parole, notamment l’auto-jugement, souvent invisible mais profondément limitant. On explore aussi comment la parole influence directement notre réalité, et en quoi ce que l’on nous a appris à l’école peut parfois nous couper de nous-mêmes… avant de pouvoir se reconstruire autrement.

On aborde la différence entre les hommes et les femmes face à la prise de parole, mais aussi ce chemin intérieur pour reprendre sa place quand on s’est longtemps sentie “pas assez”.

Un échange puissant, brut et profondément humain.
Une vraie transformation qui montre que ce que tu crois être une faiblesse peut devenir ta plus grande force

Certains vivent ce que les autres regardent dans les films.Yann est de ceux-là.

Je l'ai reçu sur mon canapé vert, et pendant plus d'une heure, il m'a emmenée avec lui : la traversée du désert Rub al-Khali, l'un des plus grands au monde, l'Altaï, l'Afrique, le Pakistan, l'Afghanistan… La liste est bien trop longue.

Mais ce qui m'a le plus touchée, ce n'est pas l'aventure extrême, ça, j'ai été choquée 😂

C'est qu'il se livre sans tabou, sans masque. Il parle avec son cœur. Il révèle les prises de conscience que ces voyages lui ont apportées, toutes ces rencontres au quatre coins du monde et cet amour reçu.

Quand on l'écoute, on a profondément envie de croire à la bonté humaine, de faire confiance aux gens.

Et surtout, de se dépasser pour réaliser les rêves les plus fous.

Bonne écoute et bon voyage 🌍

L'interview vidéo est disponible sur Youtube : ⁠https://youtu.be/XRDhyNcV53s⁠

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Un immense merci à Meryl Penelope pour cette discussion profondément authentique.

L’authenticité est le véritable fil rouge de cet épisode.

Meryl Penelope a ce talent rare : oser être pleinement elle-même, malgré le regard des autres, malgré une société qui cherche constamment à nous mettre dans des cases.

Passé 30 ans, elle se lance dans le stand-up… et c’est une révélation.

Un rappel puissant que ce qui compte, ce n’est pas l’âge, mais ce que tu ressens profondément à l’intérieur, ce qui t’appelle vraiment.

On parle aussi de sa relation à sa fille, de l’importance de laisser de la place aux émotions, de bien s’entourer, de faire face aux jugements quand tu ne rentres pas dans les cases, et de construire une vraie confiance en soi.

À travers toute la discussion, j’ai ressenti une énergie solaire, une authenticité brute… et ça fait vraiment du bien.

Meryl Penelope incarne quelque chose de puissant : plus tu t’assumes, plus tu es toi… plus tout s’aligne.

Episode disponible sur YouTube.

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Un grand merci à Anna, coach business et experte en numérologie, pour cet échange sincère et profond.

Franco-russe, Anna a très jeune compris ce qu’elle voulait vraiment et a tout mis en œuvre pour y parvenir. Aujourd’hui, elle accompagne de nombreux entrepreneurs grâce à la numérologie afin de développer leur business, renforcer leur confiance et s’aligner avec leur véritable potentiel.

Dans cet épisode, elle partage son parcours, ses prises de conscience et comment la numérologie peut devenir un véritable outil de connaissance de soi et de réussite.

Un épisode inspirant qui rappelle une chose essentielle : apprendre à se connaître, comprendre son fonctionnement et oser croire en soi peut complètement transformer une vie.

Episode disponible sur YouTube.

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