Hello hello 🕯️

dans cet épisode 🦋 je parle juste de tous ces petits trucs random qui me donnent le sourire au quotidien… prendre le temps d’y réfléchir m’a fait trop de bien.

oui, parfois le bonheur tient juste à un bon café et un couché de soleil , quelle époque.

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Hello, hello 🕯️💕

Il y a un moment étrange où on réalise qu’on n’est vraiment devenues des adultes. Des femmes avec tout ce que cela implique. Et cette réalisation, elle fait quelque chose. Dans ce nouvel épisode, on parle de ce basculement : celui où la trentaine commence à changer notre regard sur nous-mêmes… mais aussi la puissance qu’on gagne en chemin.

J'ai choisi de parler de ce sujet avec Ivana 🦋 parce qu'on a grandit , murit et qu'on s'est toute les deux vus devenir mères ensemble. 🥰

Bon épisode !

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J’ai un peu disparu ces derniers temps.

Mais je reviens 🫶🏽💕

J’ai en effet mis beaucoup d’énergie dans le travail… et le reste est passé au second plan.

Ca m’a fait me poser une question simple :

à quoi ressemble vraiment une vie centrée presque uniquement sur le travail ?

J’en parle dans ce nouvel épisode🕯️

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Hello, Hello 🕯️

Le mariage m’a appris bien plus que je ne l’imaginais 🤍

La communication, la patience, l’amour au quotidien… et surtout, a grandir et évoluer à deux.

Dans cet épisode, je te partage ce que le mariage m’a réellement appris, avec beaucoup de bienveillance et de good vibes.

Si tu as envie d’un moment doux, cet épisode est pour toi ✨

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Hello, hello 🕯️

Aujourd'hui épisode chillil, avec ma Copine ( on

commente et donnes notre avis sur des posts Reddit demandant des conseils....😭

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Hello , Hello 🕯️

Dans cet épisode je reviens sur mon année 2025, je me confie a vous sur une des plus grosses épreuves de ma vie.. plus qu'un épisode, c'est une véritable conclusion a cette année qui m'auras tant apportée. J'espère que vous allez apprécier le format un peu particulier de cet épisode, mais pour le coup nous sommes VRAIMENT passé en privé avec ma plus authentique vérité.

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Hello, Hello 🕯️

On fait partie d’une génération qui devait tout comprendre: l’amour, la communication, la guérison, l’indépendance affective…

Dans cet épisode, je parle de nous: les enfants des années 90 qui ont grandi avec les contes de fées ET les situations ambiguës, avec MSN ET les ghostings, avec l’idée de l’âme sœur ET le marché des apps de rencontres.

Alors , on va cette fois ci explorer ce que ça veut dire d’aimer quand on n’a plus rien à prouver, quand on veut moins performer et plus être présent.

https://ligue-enseignement.be/la-theorie-de-lattachement-bowlby-et-ainsworth

https://shs.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2015-2-page-14?lang=fr

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Dans cet épisode je pose des questions pour essayer de comprendre : "c’est quoi, être un homme en 2025 ?"

Avec Yusuf , on explore les zones floues, et on essaie de comprendre comment la masculinité évolue dans un monde où tout change … On ouvre un espace rare , celui où on peut parler de masculinité, de virilité naturelle , et sans mode d’emploi.

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Hello , Hello 🕯️✨

Dans ce podcast je vous donne des petites nouvelles après deux semaines d’absences ! Je vous parle aussi du fameux “winter arc” !

Le winter arc c’est un temps accordé à son développement personnel , à ses objectifs, à sa famille…  je vous explique comment le mener à bien et quel a été mon expérience personnelle en le faisant 🙏🏽

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Hello, Hello 🕯️

TW : perte de poids

Dans cet épisode, je vous confie tout ce que j'ai mis en place afin de changer radicalement mon hygiène de vie et par la même occasion de perdre ce poids qui me complexait tant !!

Un changement qui m'a été tellement bénéfique mais non sans difficultés!

Je vous explique tout cela ... en privé !

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