Ah le conflit !! Si mauvais, le conflit !

On le fuit, on l’évite. On fait tout pour ne pas y être confronté. Au nom, et parfois, au dépit de la relation. Pourtant, le conflit fait partie de la relation. Il est une condition de fonctionnement de tout groupement humain, même animal. 

Passage obligé, donc ! S’y résigner ? Pas forcément. 

Et si on voyait les choses autrement ? Se pourrait-il que le conflit soit salutaire ? Se pourrait-il qu’il ait des retombées positives dans la relation ? 

Pour ce 9ème épisode, j’ai le plaisir et honneur de recevoir un spécialiste de la gestion du conflit, Julian Jencquel, coach et médiateur en entreprise, auteur de l’ouvrage L’intelligence émotionnelle en leadership. Il vient nous apporter ses éclairages sur la nature, le fonctionnement des conflits et les clés pour les désamorcer dans le respect de la relation. 

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie. 

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie.

L’adversité ! Elle est terrible, l’adversité !

Elle nous fait sentir tout le poids de l’impuissance lorsque nous nous sentons désarmés face à elle. Pourtant, nous ne sommes pas impuissants. 

Nul n’est passif face à l’adversité, disait Michael White. Nous faisons toujours quelque chose pour diminuer son influence sur nos vies ou sur celle des autres. 

Ces réponses ne sont pas forcément des actes héroïques, des actes susceptibles de faire cesser l’épreuve traversée. Parfois, des réponses qui changeraient la donne ne sont pas à notre portée.

Ce n’est qu’en regardant de plus près que nous pouvons identifier ces résistances face à l’adversité. Des actes, des pensées, même des intentions, qui ne sont pas toujours efficaces mais qui en disent long sur notre identité et sur ce qui est précieux à nos yeux. 

Je vous invite à explorer et honorer ces réponses afin que leur souvenir, souvent oublié et négligé, nous aide à construire notre résilience. 

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie.

Devons-nous être des robots bien programmés pour être toujours heureux ?

On dirait que c’est ce que véhicule notre culture où l’injonction au bonheur est omniprésente. Mais comprenons-nous les émotions ? On sait que les émotions n’ont pas très bonne presse, spécialement dans le monde de l’entreprise. 

L’émotion, ses possibles débordements, nous font peur. « Il faut savoir gérer ses émotions ! », nous dit un autre. Mais qu’entend-on par gestion des émotions ? Le fond du discours souhaite plutôt la répression des émotions. 

Le chemin de la connaissance des émotions est pavé de discours dominants. Notre société nous en bombarde depuis notre plus tendre enfance. Pourtant, nos émotions sont de merveilleuses alliées. Et les découvertes de la science ont du mal à rectifier les discours dominants qui ont la peau dure. 

Alors, savoir utiliser son émotion ? Comment développer un rapport serein à nos propres émotions ? Dans cet épisode, je vous invite donc à un voyage de déconstruction et résistance et à nous connecter pleinement à nos émotions. 

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie.

Votre regard est magique. Le saviez-vous ?

Notre regard a le pouvoir de regrader les personnes lorsque nous le dirigeons vers les compétences et potentialités d’un être. Il a le pouvoir de se transformer en une prophétie auto-réalisatrice et d’enclencher un processus d’éclosion du potentiel d’une personne. 

Malheureusement, le contraire est vrai aussi. Bien souvent des discours dominants véhiculés par notre société ou bien les regards qu’on nous adresse nous dégradent. Nous risquons de les intégrer comme étant des vérités absolues minant notre confiance en nous, nous empêchant de réaliser notre potentiel. 

Comment pouvons-nous être un acteur.trice du changement ? Faire de l’entre-aide et de la bienveillance un levier de changement dans ce monde ? Peut-être pouvons-nous commencer par construire des ponts et cultiver notre regard Pygmalion. 

Pour cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir Dina Scherrer. Elle nous partage sa riche expérience dans le milieu scolaire et en entreprise. Elle vient nous parler de son expérience personnelle et professionnelle sur ce sujet ainsi que de son dernier ouvrage La magie de la bienveillance : Développez votre regard pygmalion et améliorez vos relations. 

Merci Dina, pour ce précieux partage !!

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie. 

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie.

« Notre vie et son cheminement ne sont pas gravés dans le marbre. Bien au contraire, notre vie est façonnée par les histoires. 

La manière dont nous intégrons et partageons ces histoires est donc déterminante. Restituer des histoires centrées sur le désespoir nous rend plus faibles. En revanche, nous pouvons redécouvrir et raconter nos histoires de façon qu’elles nous rendent plus forts. Des récits qui nous aident à apaiser la douleur des pertes et à soulager le chagrin. »

Par ces mots, David Denborough nous emmène dans la magnifique aventure de Redécouvrir les Histoires de notre Vie. C’est le titre de son ouvrage de 2014, paru hier en librairie dans sa version française. Cela a été une grande joie pour moi de traduire ce livre fondamental de l’approche narrative et de le rendre ainsi disponible à la communauté francophone.

À l’occasion de la parution de son livre, David a accepté mon invitation pour nous en parler dans le podcast. Un échantillon des sujets abordés :

Quels sont nos droits fondamentaux narratifs ? Comment nous pouvons les affirmer face aux discours dominants et au pouvoir moderne. Pourquoi la personne n’est jamais le problème ? Comment nous pouvons avoir un nouveau regard sur les problèmes, mêmes ceux qui nous semblent « impossibles » à résoudre et ainsi, redevenir auteur.rices de notre vie. 

 En quoi il est important d’honorer nos résistances, les compétences et ressources insoupçonnées dont nous avons été, et sommes, capables face à l’adversité. Comment cela nous aide à cultiver notre résilience au quotidien. 

Toutes des thématiques traitées, comme toujours, avec la plus grande sagesse et le charisme inspirant de David Denborough. Merci David, pour ce partage !!

 Cet épisode étant en anglais, vous avez accès à une retranscription intégrale sur le blog de notre site web Ithacoach : https://www.ithacoach.com/blog

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie. 

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie.

Un des grands discours dominants de notre époque est celui de la Productivité à tout prix. 

Ce concept, poussé à l’extrême, impacte beaucoup de domaines de notre vie. L’un d’entre eux est le sommeil. 

Le rythme effréné de notre société valorise, en quelque sorte, le manque de sommeil qui commence à être considéré par les spécialistes comme un des plus grands maux de notre temps. De ce fait, l’importance de résister aux discours de Productivité véhiculés par la vie moderne au détriment de notre santé. 

 Dans l’épisode précédent, première partie de cette thématique, nous avons évoqué l’influence des cultures sur nos patrons de sommeil, de plus en plus éloignés de nos besoins physiologiques. Nous avons analysé le processus de réorganisation qu’apporte le sommeil à notre corps. 

Dans cet épisode 4 et deuxième volet de l’épisode 3, nous analysons les mécanismes qui nous permettent de dormir, comment ils changent à travers les âges ainsi que certaines bonnes pratiques que nous pouvons mettre en place pour avoir des patrons de sommeil plus adaptés aux besoins de notre corps.  

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Un des grands discours dominants de notre époque est celui de la Productivité à tout prix. 

Ce concept, poussé à l’extrême, impacte beaucoup de domaines de notre vie. L’un d’entre eux est le sommeil. 

Le rythme effréné de notre société valorise, en quelque sorte, le manque de sommeil qui commence à être considéré par les spécialistes comme un des plus grands maux de notre temps. 

Dans ce troisième épisode du podcast, nous analyserons comment les discours de société affectent nos modèles de sommeil. Avec l’éclairage des Neurosciences, en nous inspirants des travaux des spécialistes Walker et Huberman, nous allons explorer les mécanismes du sommeil et l’importance de résister aux discours de Productivité véhiculés par la vie moderne au détriment de notre santé. 

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie. 

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Comment appréhender la résistance au changement ? 

Dans un monde instable et changeant, la transformation est devenue le quotidien des entreprises. La capacité d’adaptation des organisations est donc cruciale. Oui, mais quelles transformations ? Sont-elles toutes justifiées par le marché et la mission de l’entreprise ? La question se pose dans certains groupes où la transformation devient un discours dominant. 

Et la résistance au changement dans tout cela ? Le discours dominant présente la résistance au changement comme un dysfonctionnement, quelque chose qu’il faudrait combattre et annihiler pour assurer la transformation. Là encore, ne passons-nous pas à côté du vrai sujet ? 

Dans ce deuxième épisode du podcast, nous accueillons Pierre Blanc-Sahnoun, coach de dirigeants, Praticien Narratif et auteur compositeur pour nous parler de son expérience étendue en tant qu’accompagnateur du changement.   

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie. 

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Que sont les discours dominants ? Ce sont des narratives véhiculées et renforcées par notre système social. Elles sont présentées comme des vérités absolues et prétendent nous pousser à la conformité, parfois dans le déni de qui nous sommes, de ce qui est précieux à nos yeux. Ces narratives nous renvoient cette pensée douloureuse que nous ne sommes pas à la hauteur, elles font naître un sentiment d’échec personnel. Ça vous parle ? Probablement, car elles sont partout. 

Dans ce premier épisode de lancement du podcast, nous mettons en évidence cette notion du pouvoir moderne qui nous contrôle et nous limite à travers l’intégration de ces discours dominants.  

L’objectif de ce podcast est de mettre à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. 

Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférés et redevenir auteur.e de notre vie. 

Je Résiste donc Existe est le podcast qui met à l’honneur les moyens de résistance, petits ou grands, que nous déployons face à l’adversité et au pouvoir moderne. Notre capacité à démasquer et déconstruire ces discours dominants est ce qui nous permet de faire de la place à nos histoires préférées et redevenir auteur.e de notre vie.