명상은 이완된 상태에서 집중,몰입된 상태를 말합니다.

이런 상태에 있을 때 우리몸의 엔돌핀과 면역력이 살아나는 치유가 일어난다.

명상은 실질적인 삶의 문제안으로 들어가 통찰하도록 하여

생각하는 법을 터득하게 한다.

권위적인 사람에게 적대적인 마음을 어찌하오리까..

엄마와의 관계에서 간섶이 힘든이유..