Vi pratar mer om varför träning får ta plats i livet idag, hur man anpassar sig när kroppen förändras och hur man hittar ett hållbart sätt att fortsätta träna över tid – utan att fastna i gamla sanningar eller krav.

Ett samtal om perspektiv, acceptans och om att låta träning vara ett stöd i livet, snarare än något som ska prestera på kommando.

👉 Mer info på SimpelHälsa.se/podden