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Jens Brehl hatte mit 28 Jahren ein Burnout
Jens Brehl erzählt offen und ehrlich wie sich sein Burnout
angefühlt hat. Er war so erschöpft, dass er kurz vor seinem Zusammenbruch 12 Stunden schlafen musste, um zwei Stunden arbeiten zu können. Der Grund für sein Burnout sei eine Arbeitssucht gewesen, sagt der Freie Journalist. Der mittlerweile 44-Jährige war damals in einer psychosomatischen
Klinik und beschreibt, wie ihm der Aufenthalt geholfen hat, aber auch, welche
Vorbehalte er hatte. Jens Brehl arbeitet nach
wie vor in seinem Traumberuf, dem Journalismus. Durch Therapien hat er unter anderem gelernt wie wichtig
Ruhepausen sind und dass sein Selbstwert nicht komplett von Erfolg oder Misserfolg im Job abhängt.
Buch von Jens Brehl „Mein Weg aus dem Burnout“
Homepage von Jens Brehl
Beratungsstellen und Hilfsangebote
Übersicht Selbsthilfegruppen Burnout und Depression
deutschlandweit
Info-Telefon Depression
Krisen-Chat für junge Menschen
Beratungsstellen und Krisendienste
U25 Krisen-Beratung für junge Menschen, online
Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/telefon/
Beratungsstellen der Evangelische Kirche in Hessen und Nassau
https://zsb.ekhn.org/psych-beratung.html
https://www.efo-magazin.de/kirche/was-wir-bieten/hilfe/
Musik: artlist.io
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By Charlotte MattesJens Brehl erzählt offen und ehrlich wie sich sein Burnout
angefühlt hat. Er war so erschöpft, dass er kurz vor seinem Zusammenbruch 12 Stunden schlafen musste, um zwei Stunden arbeiten zu können. Der Grund für sein Burnout sei eine Arbeitssucht gewesen, sagt der Freie Journalist. Der mittlerweile 44-Jährige war damals in einer psychosomatischen
Klinik und beschreibt, wie ihm der Aufenthalt geholfen hat, aber auch, welche
Vorbehalte er hatte. Jens Brehl arbeitet nach
wie vor in seinem Traumberuf, dem Journalismus. Durch Therapien hat er unter anderem gelernt wie wichtig
Ruhepausen sind und dass sein Selbstwert nicht komplett von Erfolg oder Misserfolg im Job abhängt.
Buch von Jens Brehl „Mein Weg aus dem Burnout“
Homepage von Jens Brehl
Beratungsstellen und Hilfsangebote
Übersicht Selbsthilfegruppen Burnout und Depression
deutschlandweit
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Krisen-Chat für junge Menschen
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U25 Krisen-Beratung für junge Menschen, online
Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/telefon/
Beratungsstellen der Evangelische Kirche in Hessen und Nassau
https://zsb.ekhn.org/psych-beratung.html
https://www.efo-magazin.de/kirche/was-wir-bieten/hilfe/
Musik: artlist.io