Dans cet épisode de J’entreprends ma vie, Sandrine reçoit Sandra Aubry, psychologue clinicienne (thérapie familiale et systémique), cofondatrice d’une maison médicale à Watermael-Boitsfort. Ensemble, elles explorent la pleine présence : une pratique simple et rigoureuse pour se poser, écouter son paysage intérieur (la métaphore de la boule à neige), et décider avec justesse — loin de l’hyper-performance et du « capitalisme psychique ».
On parle corps, émotions, méditation guidée, danse des cinq rythmes, passages de vie… et de l’atelier du 7 octobre dans le Dôme géodésique.
Au menu :
Pourquoi « se poser » n’est pas « ne rien faire » et en quoi c’est profondément actif.
Comment la pratique régulière infuse (image de la pochette de thé) et développe assise et ancrage.
Faire de la place aux sensations pour toucher le vrai besoin, éviter les fausses routes mentales.
La transmission pleine présence (école Réseau) et une approche laïque, incarnée, occidentale.
Ce qui vous attend à l’atelier du 7/10 : 20–25 min de pratique guidée, cadre sécurisant, Q&R, mudras.
Aller plus loin :
🎟️ Atelier “Pleine présence” – 7 octobre, Dôme géodésique : inscription → https://luma.com/5ood7kdl
👩⚕️ Contacter Sandra Aubry : [email protected]
💬 Contacter Sandrine / J’entreprends ma vie : https://www.mindstep.be/consultation
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Avec gratitude,
Sandrine & Nicolas ❤️
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