Dans ce premier épisode de Des hauts, des bas et moi, Assalcri se confie sur sa relation avec sa zone de confort. Elle raconte comment elle s'y est installée, en évitant les défis et en laissant de côté les efforts qui l'auraient fait avancer. Cette routine a fini par la faire stagner et même prendre du poids, jusqu'à ce qu'une prise de conscience vienne bouleverser sa perspective. Avec honnêteté et vulnérabilité, Assalcrl partage son retour d'expérience et sa volonté de sortir de cette zone pour reprendre le contrôle de sa vie. Un épisode sincère pour tous ceux qui se reconnaissent dans le confort... parfois un peu trop confortable.

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