As-tu déjà vécu une dispute ou une tension qui semblait partir de rien, mais qui revenait encore et encore ? Dans cet épisode, je parle des jeux psychologiques, ces scénarios relationnels automatiques et répétitifs qui surgissent surtout avec les personnes qu’on aime. Je t’explique le triangle de Karpman – Victime, Sauveur, Persécuteur – pour comprendre ces rôles qui se font et se défont dans nos échanges. On voit aussi pourquoi ces jeux apparaissent, quels besoins ils cachent, et surtout comment en sortir progressivement : repérer le jeu, poser des mots sur ce qui se joue, changer de posture, et oser des échanges plus sincères et authentiques. Les jeux psychologiques ne sont pas une fatalité, mais des opportunités pour mieux comprendre nos automatismes, nos émotions et transformer nos relations. 

💡 À méditer : Quelle place ai-je dans ce jeu ? Et comment puis-je y répondre autrement pour créer des relations plus authentiques ?