つい人と比較して、嫉妬してしまう…

相手を妬むほど、ますます心が重くなり、

自分自身が苦しくなってきます。

この嫉妬の苦しみから

解放されるキーワードは「平等心」。

本当の自分は、心のざわめきに翻弄されず、

常に相手の幸せを願うことができます。

そして、自分を信じ、

自分を愛する力を磨くことで、

心を天国のように軽くする。

そうすれば、決して落ち込むこともなく、

いつもあるがままの自分でいることが

できるでしょう。

自分自身の本質を磨き、

「不動の平等心」を獲得する方法を、

ヨグマタ相川圭子がガイドします。

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ヒマラヤシッダー瞑想に関心がある方は、

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【ヨグマタ相川圭子】

10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。