「趣味も仕事も、休むことが大事！」って話を、パーソナリティーがトークします。

【チャプター】

0:00 オープニングトーク

0:30 毎週水・木どちらかを定休日に設定している話

2:56 実際に1日休みにすると体感している効果

6:12 休日に仕事をしていると失う３つのこと

10:31 まとめ・エンディングトーク

放送内容をチェックして、あなたの「音声配信」のヒントにしてください!!

【参考リンク】

【悲報】休日に仕事しまくってる人は大事な “この3つ” を失っている - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア

https://studyhacker.net/holidaywork-lose

ビル・ゲイツも実践、成功者の「5時間ルール」を手に入れる5つの習慣

https://newspicks.com/news/3253718/body/