★ 有酸素運動は、記憶力47％向上に寄与

👉 米テキサス大学の研究チームの報告

★ 軽い運動でも脳内の血流が改善する効果

👉 運動前のストレッチだけでは効果はない

★ 学力向上だけでなく、認知症の予防にも

👉 高齢者にも軽い有酸素運動がオススメ