●集中力アップに、炭水化物を果物で置き替えるって本当に良いの？

とある知り合いと話していて、「集中力アップのために、普段食べていた白米とか炭水化物をやめて、全部果物にした！」という話を聞いていました。

いえ、試してみようと思って試すなら良いんですけど、ネットに転がっていた「炭水化物を果物で置き替えると集中力がアップする炭水化物を果物で置き替えると集中力がアップする」が正しいと信じて、それを実践するのはどうだろうと思いました。

どことも知れない情報で、自分にとってよさそうだと思えるものを真実だと信じている点が大丈夫かなぁ、と思えています。

炭水化物を果物に置き換えてどうなるか、好奇心で試すとか死を覚悟しての置き換えなら良いのですが、どことも知れない情報を聞いて信じ切って試すとか、そういったエセ情報に惑わされて妄信するのは危険です。

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