集中力が切れたときに多くの人が行っているある習慣が、実は返って集中力に悪影響になっているというお話です。

悪い習慣を断ち切り、良い習慣を身につけることで集中力は維持されます。

今回のお話を参考に、充実した生活を送っていきましょう。