加载一下

🍟唠嗑局 | 聊聊我们那些具体、微小、又很自己的习惯

这期我们来聊——习惯☀️

吃饭时的习惯、回家时的习惯、上班时的习惯、睡觉前的习惯，还有一些自己都没太意识到却早已被朋友精准捕捉的小动作。

聊着聊着发现，习惯真的很能暴露一个人的生活纹理，有些习惯很小，很怪，但也有点可爱；有些明知道不太好，却一直没能改掉；还有一些，是我们在日复一日里慢慢形成的秩序感和小魔法。

这期没有什么严肃结论，更多是一次轻轻松松的互相观察：原来你是这样生活的呀~

你将听到 ↓

01:01 从一些很个人的小习惯开始说起

09:26 饭桌上那些习惯，和小时候留下的影响

16:49 那些明知道不太好，却一直陪伴我们的习惯

23:00 关于整理、秩序，以及一种“绕路的感觉”

31:18 总想在做一件事的时候再做点别的，好像真的太浮躁了

34:17 运动绝对算是一个好习惯

39:39 给生活增加一点新鲜感和小仪式

46:02 和自己打个小赌，今天一定会有好运~

本期主播

丹丹 / 杰子 / 四月

本期封面出镜

红嘴鸥

本期BGM

Tea For Two (feat. Beegie Adair) - Jack Jezzro And Friends

剪辑/编辑

四月

🎉 欢迎订阅和评论，期待你的支持～
邮箱：[email protected]

🍟唠嗑局 | 好好生活是最最重要的事！

这期的起点是看到一篇文章《一定一定要享受无所事事的时光》，

由此，我们开始回想日常生活中那些记忆深刻的小事，发现无论看起来多么简单平静的生活，当你触摸到它的时候，都会重新感受到它细微的纹理和当时那份独一无二的真实体验。

既然生活本身就是最最重要的事，那不如趁此机会认真聊一聊生活，尝试去描绘出自己的生活状态，也从中发现一些新的可能性🌟

你将听到

01:31 一些简简单单的日常

10:42 工作暂停，休息时间到

20:28 不要停止，持续扩展你的地图

27:14 忍不住怀念过去

31:07 关于好朋友的美妙回忆

33:34 当下要做的事一定就是最重要的，专注当下

图片档案

杰子的漫画日历↑

雪地里奔跑的小狗 & 新研发的饺子蘸料↑

灵感来源

一定一定要享受无所事事的时光

本期主播

丹丹 / 杰子 / 四月

本期封面出镜

反嘴鹬

本期BGM

All My Ex's Live in Texas - Jack Jezzro

剪辑/编辑

四月

🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～

邮箱：[email protected]

📢野生评论员上线 | 好作品就是越聊越喜欢啊☀️身心舒畅

今天是一期影视剧分享，上半年我们都看到了自己非常喜欢的电影电视剧，那必须好好推荐啊☀️

01:36 诙谐幽默的《杀戮人机》

02:29 史诗剧《1883》《1923》：为勇敢自由的女人们感动

06:42 《混沌少年时》：惨案背后隐藏的暴力

17:29 《我们与恶的距离》2&1：善恶没有标准答案

31:30 想起最近刚宣判的刘学州网暴致死案

36:03 追了5季的《安眠书店》：为了爱情可以做到无法想象的地步

39:17 根据男主真实经历改编的《驯鹿宝贝》

45:22 《仙逆》：爽！

46:00 《灵笼》：动作剧情和表演都特别不错

47:52 关于审美疲劳的一些小讨论

51:39 慢悠悠很美好的《国色芳华》

52:00 《我是刑警》：有质感，有演技

53:04 《超脱》：看完电影之后，有种身体被穿透的感觉

58:29 《影后》：精彩的群像剧，每个人物都很饱满

1:00:01 《横道世之介》：万物是可爱的，然后生活是充满希望的，青春是美好的

「放映海报」↓

丹丹 / 杰子 / 四月

Tea For Two (feat. Beegie Adair) - Jack Jezzro And Friends

四月

🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～

邮箱：[email protected]

📻故事会 |🎈童年的快乐，简单又迷人

这期聊的是，童年怎么玩～

一到六月就特别想回忆童年，那会儿好像有用不完的时间，虽然玩具很有限，但野花野草，上山下河都是玩，感觉的身边的一切都是宝藏。当然，没少冒险，也没少挨骂。

虽然很多玩法现在已经不流行了，虽然随着时代的发展，变化是必然，但还是忍不住怀念...

☀️这期就让我们一起短暂回到过去，自由玩耍吧～

🎈游戏安排 ↓

01:44 小时候最流行的：斗酸咪咪、拔根儿

04:34 杨拉罐、串红、“香香草”（水蜈蚣）

08:39 穿上邻居姐姐的小皮鞋，去逛百货商场

10:16 弹弹珠、拍卡片

12:13 一个小癖好：搓橡皮屑

13:30 童年冒险：走火车道

16:01 经常玩得一顿胖揍：躲猫猫、蒙眼抓瞎

17:27 给芭比娃娃剪头发、做衣服

18:33 纸娃娃、美少女换装贴纸

19:44 编手链、翻花绳

21:09 感叹一下：以前的时间是真多呀，物质不丰富，生活慢悠悠，亲近大自然

30:28 丹丹黑龙江老家的童年：邻居家种满草莓的院子、 葡萄架底下听奶奶讲故事、还有整个街道闪闪发光的蜡烛

32:21 自然/生物课：养蚕、解剖青蛙、提取叶绿素

34:08 溜溜球

35:20 跳棋、飞行棋、五子棋，下棋治愈一切

37:39 小时候的顺口溜

40:45 操场游戏：抓鬼游戏、神龙飞、丢手绢、一二三木头人

43:38 危险与快乐并存：单/双杠、推铁铲、泥沙河里采贝壳

46:32 越长大胆子越小，开始远离小生物了

图片档案 · 一些花草小虫

本期主播

丹丹 / 杰子 / 四月

本期封面设计

丹丹

本期BGM

All My Ex's Live in Texas - Jack Jezzro

剪辑/编辑

四月

🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～

邮箱：[email protected]

📻故事会 | 聊聊我们的“健康”生活

春天的第一期播客，聊一聊健康～随着年龄增长，加上最近确实遭了些病，我们私底下开始越来越多地谈论起各自的病情🤔，那就干脆聊一期，展开说说这些事，顺便也展望一下未来的健康生活☘️

这期聊的比较发散，从买过的健康仪器、保健品，到实践过的健康守则：早睡、锻炼、少吃零食、减少冷饮、调节心态……再到困扰过的大病小病，健康生活的精髓，🧐值得持续探索啊

☀️祝大家收听愉快～身体健康，吃嘛嘛香～天天好心情

01:06 为了健康买过什么仪器，投资过什么

06:52 插播一点减肥心得

09:23 聊聊最近的身体状况，蛀牙、头晕、偏头痛

17:58 身体出问题之后，发生了哪些改变——行动&心态

34:21 最近听到的很哇塞的播客

37:43 快乐很重要，快乐可以治病

那么，你有什么健康小灵感呢，欢迎评论区一起讨论~

丹丹 / 杰子 / 四月

Tea For Two (feat. Beegie Adair) - Jack Jezzro And Friends

四月

🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～

邮箱：[email protected]

🍟唠嗑局 | 来一场首页推荐大公开！

同一个APP，不同的推荐流🌝这期我们从小红书首页内容聊起，每人分享自己的首页前6条，然后延展到淘宝、微博、小宇宙、美团饿了么，和B站...

虽然我们仨首页重合度不高，但灵感一触即发🌟这么一唠，既种了草，又聊了近况，还八卦了娱乐明星，顺便对了对电波，一举多得实在是妙~~

话不多说，一起看看我们的首页吧

01:20 📍小红书

• 01:49：速览：话剧、阳台改造、手绘日历、猫猫狗狗、娱乐八卦、有趣的小玩意...
• 09:16 李宇春穿上二十年前的黄衬衫，一波回忆杀
• 10:20 诙谐风趣的《丁西林民国喜剧三则》
• 13:33 辣评几部热播剧
• 16:50 膜拜庆奶的强悍人生
• 20:41 东北菜口味的“南北差异”
• 21:42 听书/看书推荐《散落星河的记忆》、《早安怪物》

25:10 📍淘宝（流行是个圈，小时候的时尚单品又回来了

27:33 📍微博（一些过期瓜

28:17 📍小宇宙（火速加入待播

29:31 📍美团&饿了么

• 29:40 丹丹：甜品奶茶炸鸡，还有一些烤鸡架
• 30:30 四月：米饭拌饭糖葫芦，和高频出现的芝士火鸡烤冷面
• 31:38 杰子：切果乐麦当劳麻辣拌和炸串

32:20 📍B站

• 34:40 三十年前的明星神颜
• 38:02 推荐270和梁红，推荐《侣行》
• 39:30 国外的极限生存节目，生猛！

芜湖~欢迎在评论区一起分享你的首页~~

（↑一些近期的首页截图~）

丹丹 / 杰子 / 四月

Tea For Two (feat. Beegie Adair) - Jack Jezzro And Friends

四月

🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～

邮箱：[email protected]

📢野生评论员上线 | 人类婚姻样本离谱大赏（下）夫妻也是独立个体

这期继续聊《再见爱人4》，录制时刚追完第六期，满脑子困惑，没想到一档离婚综艺如此高开疯走，成了离谱价值观大赏

三对夫妻，有权力与控制、打压与利用、麻木冷漠和捆绑消耗，还有单方面的隐忍跟付出，唯独没有双向的尊重......看得一声叹息

节目略长分成了上下两期，这期聊聊麦琳&李行亮，作为舆论中心，麦麦是网络讨伐声最大也是离我们最近的，多一点理解和感受，看见实实在在的困境和背后的无奈。

你将听到如下内容

00:50 麦麦&李行亮——问题隐藏最深的一对儿

08:35 李行亮不想被控制，又需要人照顾

12:50 夫妻双方共同成长很重要

16:54 麦麦崩溃，李行亮持续冷漠输出，水面之下的问题在节目里爆发

23:25 看见对方的需求，夫妻也是独立个体

31:56 互相消耗忍耐，麦麦到底为啥天天哭？

36:28 网络舆论又偏又杂，切片以偏概全

38:06 “理想伴侣”风波，你说情绪我讲道理，道歉解决不了问题？

43:34 观察室态度一边倒，剪辑原因or其他？

49:30 家庭主妇的价值需要得到社会认同

53:12 希望节目不忘初心，呈现多重视角的观察

57:27 第六期的公主抱，作为情侣日常好像也不算离谱？

本期主播

丹丹 / 四月 / 杰子

本期BGM

On Ice - Michael Nau

剪辑/编辑

四月

🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～

邮箱：[email protected]

📢野生评论员上线 | 人类婚姻样本离谱大赏（上）离婚也是勇敢者的游戏

这期聊聊《再见爱人4》，录制时刚追完第六期，满脑子困惑，没想到一档离婚综艺如此高开疯走，成了离谱价值观大赏

三对夫妻，有权力与控制、打压与利用、麻木冷漠和捆绑消耗，还有单方面的隐忍跟付出，唯独没有双向的尊重......看得一声叹息

节目略长分成了上下两期，上期先聊黄圣依&杨子，以及葛夕&留几手，下期接着聊麦琳&李行亮，欢迎继续收听~

你将听到如下内容

• 黄圣依&杨子

01:13 杨子：厨房是用来炸的，老婆是用来赚钱的，孩子 哦？还有孩子

07:47 黄圣依：时而清醒，时而失语，笑一笑还是算了吧...

12:57 看了杨子直播片段，理解圣依为什么不想出镜了

16:25 质问摄影师“你姓什么”，你是天王老子吗？

17:39 说了八百遍的“老天爷赏饭吃”，到底谁在盯着这碗饭啊

• 葛夕&留几手

20:55 留几手：放不下面子，动不了手，更闭不上嘴

24:26 亏光葛夕的嫁妆？还企图隐瞒？？

27:38 葛夕：成长中的大女主，独自美丽独自变强

28:36 画像那期真的感动坏了，留几手何德何能拥有过这样纯粹的爱却不珍惜

34:17 留：“老婆不在谁帮我擦防晒霜，谁帮我洗衣服洗裤子”

37:52 明明看清了真相，却还想给对方一次机会，葛夕就是心软的神

摘下滤镜褪去枷锁，看看花花世界吧！

本期主播

丹丹 / 四月 / 杰子

本期BGM

On Ice - Michael Nau

剪辑/编辑

四月

🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～

邮箱：[email protected]

📻故事会 | 🛍️双十一购物感受：买买买，贵贵贵🤯

最近双十一，我们都买了很多东西，每天快递多到收不过来📦但一边买也一边发现，很多东西确实越卖越贵！这么高的价格真的合理吗？先通通一吐为快

这期氛围比较轻松，我们聊的也相对发散，希望大家听得开心🫰🏻

你将听到 ↓

00:51 双十一都买了啥？

09:14 孩子的东西真是又精致又贵又贵啊

价格侠上线：

13:27 饮食篇：面包、蛋挞、坚果

15:27 超市肉铺：平价、精品、黑猪肉...

22:30 理发：10元->30元->60元->100元+

25:08 日用品篇：牙膏、洗发水、防脱洗发水

30:32 床上用品：夏凉被、各种材质的枕头

33:29 乳制品：牛奶、酸奶

35:16 服饰篇：衣服裤子、秋衣秋裤、羽绒服

42:04 颜值篇：玩偶、好看的笔

💬那么，你曾经被什么离谱的价格刺中过吗？或者有什么别的购物体验？都欢迎在评论区跟我们留言讨论

图片档案

• 四月的待收货↓

• 一些快递收拆现场

本期主播

丹丹 / 杰子 / 四月

本期BGM

Snow Globe - Matt Wertz

剪辑/编辑

四月

🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～

邮箱：[email protected]

✊🏻故事会 | 讲述我们遭遇过的和潜藏在身边的性骚扰

最近杰子遭遇了一次非常离谱的性骚扰，于是我们第一次严肃地讨论起这个话题，发现每个人都伤痕累累。为什么女性这么容易遭遇性骚扰？性骚扰如何界定？为什么明明很生气，但总是莫名地先感到羞耻？

性骚扰如此普遍，各种场合、各种身份、各种形式，再换三个女生讲述一定又是完全不同的遭遇。但普遍不等于正常，从来如此，更需要被改变。

三个人的声音或许很小，但当许许多多的讨论汇集到一起，形成更大声的呼吁和反抗，改变就一定会发生。

欢迎收听，有任何想说的都欢迎在评论区留言

00:56 看似慈祥的老人也会暗下黑手

04:43 对面的偷拍癖，快把我照片删了！

07:53 性骚扰如何界定？以及如何举证

11:39 我们居然都遇到过露阴癖？！

14:59 收到陌生人投送过来的黄图...

16:27 女性在成长过程中，究竟要经历多少性骚扰？

18:03 偷拍癖还有专门的组织和网站，其心可诛！

22:05 地铁上被蹭胸、摸屁股...明明很愤怒，但当时还是忍了

27:12 让人后背发凉的好友申请，以及陌生人没完没了的言语骚扰，这种人就欠骂

30:13 男性也可能被骚扰，但男女不平等的现状让女性成为主要受害者

32:02 听友小山投稿，讲述一段非常不舒服的同事关系（越想越后怕

35:01 有毒的恋爱一定远离！

43:45 丹丹的两任艺考老师：一个天天动手动脚，一个轮番跟女孩“谈恋爱”

50:35 高中被同班男生调戏，报告老师后还被倒打一耙

52:52 两次突如其来的骚扰，再日常不过的生活里也可能遭遇性骚扰魔爪

55:51 17年底的Metoo行动记忆犹新。当大家开始正视、讨论性骚扰，事情就一定会发生改变

181.人大教授性骚扰：为什么半推半就不直接拒绝？- 沈奕斐的播客

这就叫性骚扰 - 第一人称复数

抓住那个“痴汉” - 正面连接

受到性骚扰，应该怎么办？一份详细的行动指南 - 艾大荀

丹丹 / 杰子 / 四月

Balance ton quoi (请抛走你的偏见) - Angèle

四月

🎉 欢迎订阅和评论，期待你在不同平台留下宝贵建议～

邮箱：[email protected]