梶谷彪雅の音声を聞いてくださり、ありがとうございました。

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学べること

中学校・高校時代の体調管理、剣道での体調維持、トレーニングと休息のバランス

剣道を通して学ぶ中学校・高校時代の体調管理とトレーニングのバランス。早寝早起き、栄養、睡眠の重要性や大会前のプロ意識について解説します。