立冬在11月7號，天氣也會開始漸漸轉涼，華人有句民間流行 的諺語「冬天進補，春天打老虎」。可見冬季進補相當重要，但是冬季到底怎麼補？

那為什麼冬季特別強調養「腎」呢？要怎麼養？

有慢性病的人也能補嗎？怎麼補？

一般如果冬天手腳容易冷（像有些女性或是老人家）要怎麼補？

今日嘉賓

中醫、針灸教學和臨床20餘年的加拿大公立學院中醫教授 Jonathan Liu 劉醫師