美國心理學會10月份調查發現，高達68%的美國人對2020大選感到重度https://www.ntdtv.com/b5/%E5%A3%93%E5%8A%9B.htm (壓力)。而如今，https://www.ntdtv.com/b5/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%A4%A7%E9%81%B8.htm (美國大選)從開票日起已過去近1個月，結局仍懸而未決，舞弊案正在持續調查中。這場大選的結果令舉世關注，許多人更因此https://www.ntdtv.com/b5/%E7%84%A6%E6%85%AE.htm (焦慮)、失眠、擔心未來走向。左派媒體極端偏頗的報導，更讓一些民眾氣得「牙癢癢」。怎樣平心靜氣地面對一切？快來看看如何應付「https://www.ntdtv.com/b5/%E9%81%B8%E8%88%89%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4.htm (選舉症候群)」！

2020年是個多事之秋，每個人心中都感到一種隱形的https://www.ntdtv.com/b5/%E5%A3%93%E5%8A%9B.htm (壓力)和https://www.ntdtv.com/b5/%E7%84%A6%E6%85%AE.htm (焦慮)，應該如何紓解焦慮、讓心情變好？

今日專家

美國楊氏整合醫學中心創始人及醫學主任、精神科醫師 楊景端

康舟診所院長、身心內科醫師 周明輝