August 15, 2024

【健康博士博】EP72 | 減肥該不該吃澱粉？

10 minutes

在網路上盛行著各式各樣的減肥方法
就像之前流行的減醣飲食
他是藉著控制澱粉的攝取來減重
但許多人會誤會成完全不要吃任何澱粉
該如何正確減重又保持身體健康呢?

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By 阿寶講古大學

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