油脂是人體必要營養素，怎麼挑選、怎麼吃，才能健康不卡油？

本集節目中，有幸邀請到擁有「黃豆油大師認證」的福壽實業食品研究處蔡愷鴻經理，與王牌營養師劉怡里，一起深入瞭解及探討食用油的基本知識，包括油脂對人體的功能、健康用油方法、儲存和選購食用油的建議。

同時，也將在節目中，跟大家分享芝麻油、苦茶油、大豆沙拉油、香油等多種食用油品的特色、脂肪酸含量、營養價值和黃金使用時機，教大家如何健康用好油做出美味料理。

如果您也對如何挑選適合的油品感到困惑，就一定不能錯過這集的精彩節目內容，跟著劉怡里及專家的腳步一起解密，關於食用油品必須要知道的事！


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