我们都知道，发现记忆和认知出现变化后应该尽早寻求帮助。可是对于一些家庭来说，真正困难的可能不是“去哪里求助”，而是——这件事情，到底要不要说出来？今年的澳大利亚认知障碍症行动周在9月21日到27日，主题为“是时候谈谈认知障碍症了”。为什么“谈论”本身就是重要的一步？点击 ▶ 收听本期《健康脉搏》的专家观点。

上一期听完，您是否还是有点想问：所以……到底为什么？这一次，我们把花粉症背后的科学原理讲清楚。环境究竟是怎样影响免疫系统的？从“免疫系统训练”到“卫生假说”，本期《健康脉搏》继续邀请科廷大学公共卫生学院教授张贵成，带我们拆解过敏背后的环境与微生物因素。点击 ▶ 收听本期《健康脉搏》。

以前在祖籍国生活时从来不过敏，来到澳大利亚几年后，却开始每年春天打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒——这只是巧合吗？科廷大学研究团队长期关注华人移民来到澳大利亚后的过敏变化。研究显示，除了遗传背景，长期生活环境的改变，也可能影响人体发生过敏的风险。点击 ▶ 收听本期《健康脉搏》。

牙龈发炎，可能加剧骨质疏松？一项最新研究发现，牙齿与骨骼健康之间存在重要联系，口腔菌群、肠道菌群和全身炎症可能是其中的重要环节。不过，这项发现目前仍停留在动物实验阶段，对人体意味着什么，还有待进一步研究。点击 ▶ 收听本期《健康脉搏》。

我们经常听到这样的建议：为预防老年痴呆，我们要多运动、吃得健康、多学习、保持社交。但如果一个人的认知健康，其实早在几十年前就已经开始受到影响呢？有一些看起来和“健脑”没有直接关系的社会因素，可能都与我们老年后的认知健康有关。点击 ▶ 收听本期《健康脉搏》。

从迁徙海鸟感染，到菲利普岛发现小企鹅死于H5N1禽流感，澳大利亚禽流感疫情正在出现新的变化。病毒是否已经开始在本地野生鸟类之间传播？公众日常喂野鸟，又会不会增加病毒扩散的风险？点击 ▶ 收听本期《健康脉搏》。

说到预防骨质疏松，很多人第一时间想到的可能是补钙、喝牛奶。但一项今年七月发表的新研究发现，骨骼健康可能不只是“缺什么补什么”这么简单，我们日常的整体饮食搭配，也可能与骨质疏松风险有关。点击 ▶ 收听本期《健康脉搏》。

每年8月，澳大利亚牙科协会都会开展“牙科健康周”（Dental Health Week）宣传活动。今年发布的一项调查显示，18至25岁的年轻人正逐渐成为口腔健康最容易“掉队”的人群。我们每天都在刷牙，却不一定刷得对、刷得好。点击 ▶ 收听本期《健康脉搏》。

食品包装上的健康星级评分（Health Star），真的代表食物更健康吗？澳新食品标准局正推动将健康星级由自愿标示改为强制标示。五星食品是不是就更健康？消费者又该如何正确使用这套评分制度？点击 ▶ 收听本期《健康脉搏》。

澳大利亚已在野生鸟类中发现17例H5高致病性禽流感病例，但家禽养殖业尚未受到影响，鸡蛋和鸡肉目前仍可放心食用。本期节目邀请世卫组织流感监测及研究墨尔本合作中心分子生物学实验室主任邓贻默博士，解读澳洲禽流感最新情况，并回应公众最关心的食品安全、疫情风险及应对建议。点击 ▶ 收听本期《健康脉搏》。