实用自助指南:学会快乐生 | 解决焦虑、沟通、效率

【焦虑】3:焦虑来临时做这6步(惊恐发作时怎么办)


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焦虑来临时做这6步,其实做到一半你就不焦虑了。


Hi,欢迎来到“生活家”,我是和你一起学会快乐生活的 态王,做最实用的自助,向最顶尖的人学习。


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